ダイエットの為、加圧トレーニングを始められたクライアント様。
２ヶ月目の測定で、スタート時よりもウエストが－５ｃｍになりました！
この一ヶ月は、夜ご飯を控えめに空腹で眠るようにし、どんなに遅くても平日２日以上は２時間歩いて、
休日はできるだけ歩いてショッピングなど…と意識を高めておられました！！
さっそく効果が体に現れてきましたね＾＾この調子で、楽しみながらたくさん歩いて参りましょう♪
お肌の乾燥＆痒みの軽減されたクライアント様～セラピーとトレーニングの事例集～
半年前よりセラピーとトレーニングでお越し下さっております！
毎年、寒い時期になりますと肌が乾燥し、ガマンできないくらいに痒くなられ、かいた後が残ってしまわれていたそうでございます。
こちらにお越し頂いて初めての冬を迎えられましたが、現在は痒みも出ず、いい状態をキープされていらっしゃいます＾＾
これからどんどん寒くなっていきますが、さらにいい状態を目指して頑張って下さいね＾＾
ボトムが引き締まったクライアント様～トレーニングの事例集～
ダイエット目的のクライアント様です。
元々細身でいらっしゃったのですが、
ちょっと身体が『お肉で柔らかいなぁ…』と感じて、
加圧トレーニングと、ウォーキングを開始されました！
実際、朝30分ほど早く起きて、歩いて出勤されていらっしゃいます！
4回目のトレーニングで、ご自身でも『筋肉がついてきて引き締まったなぁ…』と感じていらっしゃいます！
しかも、お仕事の制服のボトムに余裕が出てこられたそうです。
目的は1サイズダウンなのですが、
現時点では、
『無理なく入るようになったけど、もうちょっとスッ！と履けたらいいな！』
と言う状態なので、
今は、歩く姿勢をより意識して、朝のウォーキングを頑張っていらっしゃいます！
太りにくくなられたクライアント様～トレーニングとセラピーの事例集～
トレーニングにお越し頂いてから１３回目のクライアント様でございます。
ウエストのサイズはマイナス５ｃｍ！！
パッとみてわかるくらいにサイズダウンされていらっしゃいます＾＾
ただ、時期が時期だけにと・・たくさん食べる機会が増えてしまった１週間を過ごされ本日の採寸。。
結果は・・前回と同じで、キープでございました！
クライアント様も、以前より食べても太らなくなっている気がします＾＾とご実感されていらっしゃいました！
次回はキープではなくサイズダウンします！と気合いを入れて下さったので、楽しみにしております＾＾