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ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
今回はタイトルにもございます『もったいないから食べるはもったいない！！』というお話です＾＾例えばダイエットにおいて、子育て中の場合にお子様が食べきれなかった食べ物を「もったいないから」食べなければと食べてしまう、子育て中でない場合もご家族の食べきれなかった食べ物を「もったいないから」食べなければと食べてしまう。。。その結果「痩せられない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。食べ過ぎた結果痩せられないのは当然ですが、せっかく普段頑張って下さっていてもこれでは何のためにダイエットをしているのかわからないですよね。もちろん「でも足りなかったらどうしようと思ってつい作り過ぎてしまって…」というお気持ちもよく理解できます。しかし実際には足りないどころか食べきれていないという状況になっているわけですのでこちらに関しましてはやはり改善が必要です。ついつい食事を多く作り過ぎてしまっている、外食の場合も多く注文し過ぎて余ってしまっている➡もったいないから食べてしまう。このような場合、ダイエットだけではなく健康にも影響してしまう事も。。。
結果的には・・・太るために食費が多くかかっている！！洋服代もかかる！！もっと先を見ると健康維持をするための費用が多くかかっている！！…という事にもなりかねません。この機会に本当にもったいないものは何かを見極めて頂けましたら幸いです＾＾
ちなみにお子様にとっても食事を残すことなく「全部きれいに食べられたよ」「また食べたいな」「おいしかった」という状況を作って差し上げるのはとても大切な事ですよね＾＾（私も自宅では長年料理担当ですので何でもご質問下さい＾＾まずは「足りない」から初めて見るとわかりやすいかもです。自分の体が痩せるとともにご家族分ジャストの量が作れるようになり、予想出来たり致しますよ＾＾何より「足りない」って美味しい（笑））！！
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