ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
大阪は、ようやく雨の日も少なくなってきて本格的な夏の訪れを感じます。
７月にしては、ここ数年より少し涼しい気温だったように思いますが、やはり晴れの日は暑いですね！湿度も高いので立っているだけでも汗をかく気候でございます。
さて、いつもたくさんのクライアント様にお越しくださいまして誠にありがとうございます（*^^*）
今回は、クライアント様にお身体の状態をお伺いして、感じたことをご紹介させていただきます＾＾
時々、「特に生活を変えたわけでもないのに、頭が痛い日が多い気がするんです」「なんか最近むくみを感じて…」「肌がカサカサしているような気が…」「便がかたい、便秘がちで…」
というご相談をいただきます。
「特に生活を変えたわけでもないのに…」
ここがポイントかな、と思います！
今は気温も湿度も高いです。無意識に身体はたくさんの汗をかいていて、さらには、見えないですが水分が皮膚から蒸発して常にたくさん出ていっております（エアコンや太陽の熱などが水分を奪っていく）。
すなわち、水分不足になっている可能性があるということです。
人間の身体は常に水分を使いながら生きています。
身体を正常に保つ為に必要な水分をしっかり補給できなかったら、
やはり、色々な不調が出てきてしまうのです。
上記にご紹介させていただいたお悩みも、水分をしっかり補給することで改善される可能性がございます＾＾
こちらのブログをご覧下さった皆様も、
もし思い当たるお身体のお悩みがございましたら、水分をしっかり摂れているかな？
と日常を思い返してみてくださいね（*^^*）
身体が水分不足のサインを送ってくれているのかもしれません(^-^)
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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5500円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
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