写真での変化

（※光の加減で背景の色が違って見えますがご了承ください。）

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

前回に続き、今回もダイエットに成功されているクライアント様のお写真の変化をご紹介させていただきます！
こちらのクライアント様、体重が８ｋｇ減、そしてウエストが２０ｃｍ減でございます👏
ひと目で分かるくらいに引き締まっているのが分かりますね😊
また、始めは少しお体の歪みも見られたのですが、現在は改善されていらっしゃいます🍀

ダイエットのスピードがグンと速くなったきっかけは、携帯アプリでお食事のレコーディングを始められたことでございます📱✍
その日の摂取カロリーを管理できるようになられ、お食事の量が減りました。
また、糖質を減らしたんぱく質を増やしたお食事の見直しも良かったと思います👍

引き続き、さらなる目標に向けて全力でサポートをさせていただきます！！

この度は、ブログ掲載のご了承をいただき本当にありがとうございました💖

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

今回は、シェイプアップの効果をご実感くださいましたクライアント様のご紹介でございます😊

スタートからかなり早いペースで変わられ、短期間で体重が５ｋｇ、ウエストが１２ｃｍ減りました✌
こちらのクライアント様が大きく変わられた生活習慣として、

・飲み物＝カフェオレだったのを止めた。
・早朝ウォーキングで８０００歩以上歩くようになった。
・外食の回数を見直して減らした。

こちらが挙げられます💪
現在は、朝に８０００歩は歩かないと気持ち悪いです😅と仰っておられます🍀
（１日のトータル歩数は１００００歩以上をキープ！）
素晴らしい意識の改善でございます！

ダイエットは、始めは「ガマン…！」という感覚かもしれませんが、いずれは習慣になり自然に出来るようになります。
必ずお体の変化になって現れますので、楽しみながら変わってくださいね😉⭐

この度は、お写真掲載のご了承をいただきまして本当にありがとうございます！
これからも精一杯サポートをさせていただきます💖

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
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※撮影時の光の加減で少々色が異なって見えております。

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

ただいま、台風５号が近畿を通過中でございます
どうか安全第一でお過ごしくださいね

本日はトレーニングを始められて、わずか数回のクライアント様の途中経過をご紹介させていただきます！
スタートからウエストがマイナス８ｃｍのこちらのクライアント様、お写真でも引き締まってきているのが分かりますね！また、本日足首を拝見したおころ、綺麗にアキレス腱がみえるようになっておられ、むくみも改善されておられます

エクササイズの動画をご活用いただき、空腹時を狙ってお体を動かしていただいております
また、夜ご飯を極力少なめにして翌日の朝ご飯にしていただくなど、お食事の見直しも行っていただいております

日常生活の見直しが着々とお体に現れてきておられますね！

これからも全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張りましょう

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円　※ただいまご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
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ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

本日お越しのクライアント様(50代)から、『9号の洋服が入ったんです♬』という嬉しいご報告をいただきました

見た目の変化をよりご実感いただくために、スタート時の写真と比べてみたところ、大きな変化に感動いただき、『一人では絶対ここまで痩せられなかったー！自分だけだと食べないダイエットになって…変な痩せ方でやつれて見えたり、体調を崩したり、貧血になってたかもしれないです。。キレイに痩せられて本当によかったです』と、今の変化を心から喜んでくださいました！！

こちらのクライアント様、毎回サイズを測っていたのですが、サイズだけではなく、定期的だった撮影も毎回撮るようにいたしました！そうすることで、ちょっとした体の変化にも気づき、体への意識が高まりやすくなるからです

クライアント様も、どれだけサイズが減っていても数字だとピンとこないと仰っておられました！やはり、見た目の変化が一番嬉しく実感しやすいですよね

【13号→9号になる！】の目標が本日達成できて本当に良かったですね！私も嬉しいです

今回ブログ掲載に、ご協力下さいましたクライアント様、誠にありがとうございます！そして、行動し続けて下さったこと、心から感謝いたします！更なる目標に向けて、これからも健康と美のサポートをさせていただきますね

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～初回無料体験・好評受付中！！～
料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円

ワンストップジム長堀橋店
担当トレーナー：大石ゆか

受付時間：9時～21時(日曜・月曜定休)
電話番号：050-3552-4970
住所：〒542-0081 大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館412号　地図
□地下鉄 / 長堀鶴見緑地線 / 長堀橋駅2-B出口から徒歩2分
□地下鉄 / 御堂筋線 / 心斎橋駅1番出口から徒歩6分

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