月別: 2013年3月

体質改善のために定期的にトレーニングされているクライアント様でございます。

昔は、５分歩くのも嫌でしょうがなかったそうですが、

トレーニングを始められて数回で、すっきり目覚められるようになり、

疲れにくいので、体を動かすことも苦でなくなったと喜んでおられます＾＾

朝に時間ができたので、お掃除する習慣もつけられたとのこと☆ミ

身も心も、そして身の回りまで素敵に体質＆生活改善されておられるのではと嬉しく思っております！

これからも楽しくお話ししながら、しっかりサポートさせて頂きますね(*^▽^*)

皆様、こんにちは！

いよいよ明日から４月ですね！

桜も満開です！！

つい最近、お正月だったような気がするのは私だけなのでしょうか＾＾；

 

 

４月と言えば、年度始まり！

新入生や新入社員が入ってきたり、異動や転勤など何かと環境が変わる時期でございます。

今はそういったことが関係なくても学生の頃はクラス替えや進学でがらりと環境が変わる事がありましたよね！

皆様はそういう時にワクワクしましたでしょうか？・・それとも、憂鬱だったでしょうか？？

環境が変わる時と言いますのは少なからずストレスを感じてしまうものなんですよね。

例えば・・今現在、特に環境が変わるわけではないのに何だかこの時期になると憂鬱な気分になる。何故だか不調がでやすい。 普段はぐっすり眠れるのに、この時期だけ寝つきが悪い。。
そういったことはないでしょうか？？

一概には言えない部分もございますが、もしかするとそれはストレスが原因かもしれません。
毎年、この時期には色々と環境が変わる経験をしてきたことを体は覚えているのですね。
ですので、今現在、環境が変わる状況でなくても、”あぁ、また環境が変わるこの時期が来た。。” と体が反応している可能性がございます。

そんなことあるの！？と思われるかもしれませんが、心当たりがありそうな方は是非一度ご相談下さいね＾＾

 

元々、体の不調を改善させるためにワンストップセラピーを受けにお越しだったクライアント様でございます。

お悩みの症状も改善された後は、健康促進とアンチエイジングのために、トレーニングを受けられるようになりました！

今まで特別な運動はされてなく、通勤時の数分程度を歩く位だったのですが…
トレーニングをしていく中で、自然と体を動かしたい気持ちになられたようでございます。

初めは、帰宅時に一駅歩いてみようかな･･･から始まり、どんどん歩く距離が伸びていかれました！その内、帰りだけではなく、朝の通勤時もバス→徒歩に変えたようです！

歩くことが全然苦ではなく、むしろ楽しくなっていったようで、今では行き帰りの徒歩を増やされ、無理なく１５０００歩を歩くことが習慣になったようでございます^^！

今の時期、歩くのに丁度よい季節ですね♪
楽しみながら体に良いこと を続けていきましょうね☆

 

ダイエット目的でワンストップセラピーを受けに来てくださっているクライアント様でございます。

お越し頂き、１週間でウエストがマイナス２センチ！

何をしてもなかなか変化がなくて・・と仰られていたので、ご本人様も大変お喜び下さいました＾＾

歪みを整えることにより、使われていなかった筋肉が使われるようになったり、筋肉の働きも向上、また、基礎代謝が上がることによって、今までよりも太りにくく痩せやすいお体になっていることが考えられます！

お悩みでいらっしゃった腰の痛みの改善されていらっしゃいます＾＾

日常生活の改善と共に、ワンストップセラピーでお体をより良い状態にして頂き、目標達成まで頑張りましょうね！