月別: 2016年1月

大阪　ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます＾＾

本日は全豪オープンテニス決勝戦！！もう楽しみで楽しみで(*^^*)私の憧れの大好きな選手を応援したいと思いますがテニスって不思議です…気が付けばどちらも負けてほしくないと思っていたりします…（私だけでしょうか？(ﾟ∀ﾟ)いえ、きっと多いはず＾＾）。試合を観ることはとても勉強になりますね！！フォームや試合の流れ、メンタルなど…真似できるはずもない世界一のフォームを翌日真似してなりきってみたり（本当にスイマセン…(ﾟДﾟ;)）

以前から、私はトップアスリートの食事にもとても興味がございますので自分自身に取り入れたりクライアント様ともお話をいたします＾＾先日も私の愛読書（食事編）をクライアント様にお貸しいたしましたが、ご感想が思っていた通りで嬉しくなりました＾＾（そこから良い食事がご家族、ご友人、職場の方々に広がって皆様の健康度がアップ！！）繊細過ぎるトップアスリートの食事や生活全てを私達にする事は無理だと思いますが…

例えば食事でアスリートのパフォーマンスがあれだけ上がるとすれば私たちの日常のパフォーマンス（家事、仕事、勉強、運動など）は確実に上がりますね＾＾

この様な事を日々考えて楽しくてたまらないのです＾＾か弱い女子の皆様には「トップアスリートバージョン」ではなく「女子力アップバージョン」でちゃんと考えておりますので、アスリートを楽しむ気分で食事なども改善してみましょうね！！とっても美味しくてが女子には条件ですので（笑）

明日から２月！！和泉中央店では「ダイエットノート」が流行っております（笑）ブログに掲載させて頂いてから「私も見て見て！！」とのお声を沢山いただきます＾＾私としてもクライアント様の日常が分かりやすくありがたく思っております！！新しい月に何かを始めることって多いですよね＾＾やってみる価値ありですよ

なかもず店の宮内でございます
クライアント様の効果紹介をさせていただきます
長年の冷えにお悩みで、寝る時も手足が冷たくてなかなか眠れない程だったのですが今では少し動いただけですぐにポカポカ暖かくなるようになられたそうでございます
寝る時もすぐに手足が暖かくなられて「これは今まででは考えられない」とおっしゃっておられました
お写真は腕のトレーニング中でございますが、手の甲の血管が浮き上がっているのが解りますでしょうか？
これが血行が良くなる秘訣でございます
トレーニングとワンストップセラピーの相乗効果で燃焼系ボディになられましたので、もう冷えとはサヨナラですね

※写真は骨格模型の骨盤を上から撮ったものです

大正店　田ノ上でございます！
スプリントマシンをご利用されている方より、
「腰の捻りを意識しながら歩いてますが、何か違う気がする。」
とのご相談を頂きました

実際に歩き方を拝見し、
「腰を捻る範囲」について絵に描いて説明させていただくと、
「とても楽に歩ける！！」と喜んでおられました
とても理解力の高い方なので、
これまでお伝えさせていただいた事も効いているのでしょう

少しでも早く、皆様が正しい動きのイメージを掴めるよう、今後もフォローさせていただきますね！

ワンストップジム泉ヶ丘店 担当の石本でございます＾＾
お越し頂いておりますクライアント様の効果紹介をさせて頂きます！

１０年前に交通事故に遭い、左の大腿骨とひざの骨を合わせて４ヶ所骨折されました。当時は辛いリハビリに耐えて頑張って頂いたのですが、左足が曲がらず、杖をついてしばらく生活をされておられました。
「もう走れないかも…」と言われていたそうなのですが…なんと、現在は走れるようになりました！！！「私の中で本当に大きな変化です！！」と仰って下さったクライアント様のお顔がとても素敵で…＾＾本当に良かったです１０秒ダッシュも出来るようになりました！
これからも全力でサポートさせて頂きます

なお、お越し頂いた当初からウエストがマイナス23ｃｍ・体重が12kg減っておられます＾＾ダイエットも着々と進んでおられます