ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
本日は、心理的な面に変化を感じられたクライアント様の事例をご紹介させていただきます。
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事例①
「先生！私、落ち着いて話せるようになったんです！！」と、ご来店早々にご報告下さったクライアント様。
何があったのかお尋ねしましたところ、先日ご旅行に行かれたご家族様からご自宅にいらっしゃるクライアント様にお電話がかかってきたそうなのですが、なんと緊急事態に泣きながらお電話をかけてこられた状態だったそうなのです。
以前のクライアント様でしたらこのような場合、大きな不安感に飲み込まれて思考停止した状態になられ、ただただ不安で何も手につかなくなってしまわれておられました。
ところが、今回はとても落ち着いて冷静に話をお聞きになられ、しかも具体的で的確なアドバイスを伝えることも自然に出来たそうなのです。
ご自分の感情に飲み込まれることなく、冷静に対応出来ること。どのような状況であれど思考を回せるという事はとても大切でございます。
クライアント様の「私、変わりましたよね(^-^)」と仰る表情にも自信が溢れておられました＾＾
事例②
ストレスを受け流せるようになり、気持ちの切り替えが早くなったとのご報告を頂きました。
脳の思考回路も、ネガティブモードからポジティブモードに傾きつつあるのがお話しをお聞きして伝わってまいります。
今まででしたら何か嫌な事が起こると、ずっとその事を考えてイライラもやもやしていたそうなのですが
今では、考えても仕方が無いし長時間嫌な気持ちでいるなんてもったいない！という気持ちになられ、自分の中からスッキリ吐き出して気分を切りかえられておられるとの事でございます。
切り替えが早くなられてからは、楽しい気分でいられる時間が格段に増えたとの事で、お体の歪みも無くご体調もかなり安定されるようになられておられます＾＾
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同じ出来事でも人それぞれの見え方や考え方、受け止め方があるかと思います。
それがもし大きなマイナス感情を引き起こしてしまったり、またそのせいで思考停止して適切な行動が出来なかったり、体の不調として現われてしまうのは良いとは言えませんよね。。
見え方や考え方、受け止め方が変わりますと、気持ちも行動も変わります！
これからもすっと、お越しくださる皆様が今まで以上に幸せになって頂ける事を願いながら
ダイエットだけではない、お体のトータルケアをサポートさせて頂きますo(^o^)o
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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ
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