月別: 2013年2月

今日は新スタッフ向け授業の3回目でした。
腰の基本構造から痛みが出る様々なメカニズム、
セラピーの事例などをじっくりと学びました＾＾

今まではダイエットをしても上半身から痩せていき、下半身がなかなか変わらないと仰っていたクライアント様でございます。

「下半身は痩せにくい！」というイメージを強くお持ちでしたので、まずはそのイメージを和らげるために、”体のしくみ”、”太くなる原因” をお伝えさせていただきました！

その上で、トレーニングとワンストップセラピーをご提供させていただき、日々の有酸素運動と合わせて、体の中の環境を整えてまいりました！

初めは下半身のむくみや冷えがお悩みと仰ってましたが、ワンストップセラピーをご提供させていただいてからは全く気にならなくなられました。気になる下半身も次第に細くなり、太もも→足首→ふくらはぎの順にスッキリされていかれました^^

４ヶ月が経過されたところでございますが、下半身がとてもスッキリされました♪

更なる引き締めを狙って、現在も頑張っておられます！

ちなみに、こちらのクライアント様はO脚も改善されました☆

シェイプアップを目的にトレーニングを始められたクライアント様。

もともと細身の方ですので、落とす所などないようなお体でございますが、

同じ細さでも筋肉がしっかりしてほど良い脂肪がついた状態になりますと見た目の印象が全然違います＾＾

トレーニングを始められて４回ほどになりますが、さっそく胴回りが引き締まってきたようでございます！

初めに変化を感じる部分は人それぞれですが、全体的に引き締まり効果が出て参ります。

今後の変化も楽しみつつ、トレーニングして参りましょうね＾＾

先日、トレーニングを開始されたクラアント様。

１回目のトレーニングが終わり、その後一週間、出来るだけ動くということを
しっかりと意識をしてお過ごしくださいました＾＾

その結果…わずか一週間でなんと息切れしにくいお体に！！
筋肉の動いている数が増えてきている証拠ですね♪

また、ウエストも一週間で２．５ｃｍマイナスでございます！
「体重は変わっていないのに…！ホントですか？！」と喜んで下さいました＾＾

これから、まだまだたくさんの変化をご実感いただけると思います＾＾
一緒に頑張ってまいりましょうね！