月別: 2019年3月

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

このお仕事を通じて本当にたくさんの素敵なクライアント様方とのご縁を頂けます事に、日々感謝しております。

先日も、４年間親子で通ってくださり関東にお引越しされたクライアント様が、１年ぶりにトレーニングとセラピーを受けに大阪にお越しになられました。
お引越しされてからの１年は整体やマッサージに行く事もなかったとの事で、ご体調が安定されておられた事に安心いたしました＾＾
久々の再会、とても嬉しかったです♪

そして今週は栄転で新天地にお引越しされるクライアント様もいらっしゃいます。
努力で手に入れられるモノならば全力の努力を惜しまない！と言われる頑張り屋で素敵なクライアント様でございました。
大阪にお戻りになられた際には、ご連絡をくださるとの事でございますので、今後もご縁が繋がっていられます事に感謝しつつ、クライアント様の新生活にエールを送らせていただきたいと思います＾＾

お引越しなどで遠くに行かれましたとしても、私は皆様の健康と幸せを願っておりますので
ご相談やご報告のご連絡を頂けましたらとても嬉しく思います！
ですので遠慮なくメールくださいね♪(笑)

どうか皆様が今以上にさらに素晴らしい人生となります様に！！！

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

 

 

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

今日は筋肉痛の方が多いのでは＾＾？

昨日、某番組で紹介されていた“ピンク筋ダイエット”・・・これは、かなりの方が試してみたのでないかと思っております＾＾女性には結構きついですがとても効くスクワットですね＾＾女性の皆様に“ピンク筋”について簡単にご説明すると、脂肪を燃やしてくれる赤い筋肉（遅筋）や糖を燃やしてくれる白い筋肉（速筋）など筋肉には種類があり、ピンク筋（ピンク筋肉）は脂肪も糖も燃やしてくれるうえ、睡眠中も余分な脂肪や糖を燃やしてくれる筋肉として注目されています＾＾このピンク筋を増やしていくと痩せやすいカラダになるというわけでございます。ダイエット女子には興味津々だった事と思います＾＾普段運動されない女性でも分かりやすくて実践しやすいので今日は筋肉痛の方が多いのではと感じました（笑）私も普段からあのスクワットのうち開脚のほうをしておりますが相当きついです＾＾；回数ではなくて「効いているのかどうか」が重要でございます＾＾

というわけでついでに私が皆様に何をお伝えしたいかというと・・・最近「筋肉ブーム」で筋肉が目立っていますが忘れられていませんでしょうか大切な骨の事＾＾骨や血液の事。骨や血液なしでは筋肉は語れません。本日もクライアント様と骨密度についてお話しましたが、筋力アップ、血行促進はもちろん骨まで鍛えてくれる加圧筋力トレーニングは加齢とともに気になるお悩みにピッタリです♪加齢と言わず出来れば悩まれなくて良いように今から備えて頂く事が出来るトレーニングです♫女性の皆様の気になるダイエット、アンチエイジングと一緒に大切な健康を守るためにサポートさせて頂けましたら幸いです＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail