本日のワンストップジム泉ヶ丘店:就寝前のスマホをお休みしてみませんか?

ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます^^

いつもたくさんのご予約をいただきまして誠にありがとうございます!
何かと気忙しい毎日ですが、引き続き全力で皆様のお身体をサポートさせていただきます(*^^*)

 

さて、今回は就寝前のスマホに関してお話をさせていただきます。
やっと一日が終わってあとは眠るだけ…貴重な自分時間にスマホをご覧になる方は多いと思います。
でも、就寝前のスマホは身体にとってはあまりオススメできません。。

それはなぜか、理由をお話させていただきます。
お聞きになられたことがあるかもしれませんが、スマホは電波を飛ばして様々な機能が使えるようになっています。
電波はざっくりいうとエネルギーの波です。目には見えませんが、スマホからは常に波状のエネルギーが出ています。
なお、スマホの電波の種類はマイクロ波(は)。家電ですと食材の温めに使う電子レンジと同じエネルギーです。日頃お世話になっていますよね^^
このように、生活のうえで必要なエネルギーなのですが、就寝前の身体にはあまり触れさせたくないんです。

睡眠は、その日に疲れた身体を修復させる役割があります。ですので、身体は修復に集中したいと思っています。
スマホを近くに置くと…スマホから出ている電波のエネルギーが身体に届き、修復を少し妨げてしまうんです。身体は修復したいのに、電波でこちょこちょと邪魔をされているイメージです。集中できませんね…。

それが毎日の積み重ねになると、身体の不調になって現れてきてしまいます。
なんとなく疲れが取れない、日中眠い、痩せにくい、肌が荒れる、冷えやむくみが気になる・・・など、こんな症状にお悩みの場合は就寝前のスマホが原因かもしれません。

 

ここで、当ジムに通ってくださっているクライアント様の事例をご紹介させていただきます。

体力が落ちた気がする、肩甲骨周りが痛い、眠りが浅い・眠れない、便秘、体温の低下、月経周期の乱れなどのご不調が少し続いておられました。
お仕事が大変忙しく、なかなかご自身のお身体を労わる時間が取れない状況でございました。
そこで、お仕事が終わってご帰宅されてから翌朝まで、スマホを見ないようにアドバイスをさせていただきました。
なかなか難しいのですが、なんとかクライアント様に頑張ってご実行していただきましたら…

なんと、上記のご不調に一週間で変化があり、二週間で全て改善されたんです!
体温は0.7度ほど上がり、ほどなく生理がきておられました^^
また、1日の排尿回数が4回→7~8回に増え、クライアント様ご自身も就寝前のスマホと身体の関係をしっかりとご理解くださいました。

 

ワンストップジムでは、皆様が毎日元気に過ごせるようにワンストップセラピーをご提供させていただいております。
日常生活の見直しが出来たら、さらにお望みのお身体を手に入れるスピードがはやくなりますので、よろしければ、こちらのブログをご覧下さった皆様も就寝前のスマホをお休みしてみてください^^

きっと、お身体に変化が現れるはずです^^

・・・

 

ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5500円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジムなかもず店:セラピー後の経過報告を頂きました!

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^^*)

2月にストレスやメンタルのケアを重点的に行ったクライアント様よりセラピー後の経過報告を頂きましたのでご紹介させていただきます。

◆お悩みの内容◆

・イライラせずにハッピーで愛溢れる毎日を送りたい。
・人に対して心を開いてオープンに対応したい。
・人の反応を気にしすぎてしまう。
・言葉で愛情表現する事が恥ずかしくて出来ない。
・傷つけるような言い方をしてしまうのを直したい。等

◆ 経過報告 ◆

こんばんは。
経過をご報告したくご連絡いたしました!

はじめに、怒りの感情についてのセラピーは12月にしていただいた時よりもより安定していて、自分の物になったと言うか芯ができたと言うか、上手く表現ができませんが、揺るがない感じでとても心が穏やかです。

そして、人の事を気にしない(←合ってますか?)、他人と関わることが少ないので変化がわかりにくかったのですが、すごく喋るようになったと思います。
お店の店員さんとか、今までなら注文して終わり、買って終わりだったのが、お話したくて店員さんが用意してくださってる間とかにめっちゃ喋るようになりました笑
最近仕事の電話をしていてびっくりしたのが、今まで言葉が浮かばず詰まったり、噛んだりしていたのがなくなり、落ち着いて会話ができるようになってます。
言葉が勝手にすらすら出てきます!
人に会ったりお話するのがとても楽しいです(^o^)
心がオープンになった感じでなんだか明るくなったように思います。
あと、自分自身を客観的に見てるように感じます。

そんな感じで、宮内先生のおかげで毎日平和でハッピーです\( ˆoˆ )/
本当にありがとうございます!
今度は怒りと同じくらい大問題の多汗症のセラピーをしていただきたいです(^^;;

ご報告は以上です☆
ありがとうございました!

 

毎日平和&ハッピーでなによりです^^

自分を取り巻く現実というのは
例えば過去の記憶だったり、育った環境だったり
思考の癖だったり、心の傷だったりに影響されて
出来上がっていきます。

本当はこうでありたいのに、なぜか上手く出来ない。というような方々は
上記のような影響が、知らず知らずのうちにブレーキやブロックになっている場合がございます。

自分で変えようとするにはとてもお時間がかかると考えられますが
ワンストップジムのセラピーはそういったお悩みにも対応しております。

このセラピーで多くの方々がハッピーになって頂けますと嬉しいです!
経過報告を頂きまして本当にありがとうございました。

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー:宮内ようこ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5500円
□ 受付時間:9時~21時(土曜・日曜 応相談)
□ 住所:〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F (駐車場あり 32番) 地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901(9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE