ワンストップジム・店舗ブログ

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

１月も残すところあと５日…本当に早いですね。この時期になると“春夏に向けてダイエット！！”と頑張る方が増えてまいります＾＾以前にもお話させて頂きましたが、寒い冬は脂肪がガンガン燃やせる嬉しい季節ですので皆様一緒に頑張りましょう♪

さて、この脂肪がガンガン燃やせる嬉しい季節ではございますが簡単には喜ばせてくれない場合も少々…そうです、この季節ならではのインフルエンザや風邪などで体調が悪くなる場合ですね＾＾；ダイエットどころではなくなると思います＾＾；今年もニュース等でも警告されるレベルですが、ブログをお読み下さっている皆様は大丈夫でしょうか？クライアントの皆様にはいつも通り健康でいて頂きたいと思っております。では、いつもお元気なクライアントの皆様の共通点をお話させて頂きます。

• とにかく皆様グッスリたっぷり眠られます♪
• 体に良いものをバランス良く三食適量召し上がります♪
• よく動かれます♪
• ストレスについてよくご存知です♪

なかにはご家族全員が人生で一度もインフルエンザにかかられた事がないという方もおられましたが、やはり皆様、普段からも気を付けられ自然と予防されていて（普段の習慣が自然と体温、免疫力アップ等に繋がり健康維持されています＾＾）普段の習慣が心身の健康へと直結している事…そして心身の健康がダイエットにも関わる事、すべては繋がっているという事をよくご存知です。『よく眠り良質な栄養を摂ってしっかり動いて自分の体を理解する』・・・簡単そうで難しいでしょうか＾＾？もしもこの季節にダイエットが上手くいかない場合はご相談頂けましたら幸いです＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

当施設では無料体験のメニューの１つに加圧筋力トレーニングをご提供させていただいております！
一回のトレーニングでも様々な効果をご期待いただけますが、本日は体験直後のお体の変化についてのお声を頂きましたのでご紹介させていただきますね＾＾

この方はここ10年程お体をあまり使わない生活をされておられまして、そのせいで体力が無く、すぐに疲れてしまうので何とかしなければ！とお越しくださいました。

トレーニングを体験くださいました後に、用紙にご感想を書いて頂くのですが、その時でございます！

「え！？今気付いたんですけど、なんか字が書きやすくなってます！最初に書いた字と比べてみてください！！」

そこでトレーニング前にご記入頂きましたカルテの文字と見比べてみました。

たしかに、最初はふにゃっとした文字だったのが、しっかり力強くなっておられます・・・！

加圧筋力トレーニングは短時間で乳酸を溜めて、筋肉を追込み目覚めさせます。
ですので１回のトレーニングでも効果的に筋肉の稼働率を上げてくれます＾＾

「ペンを持って文字を書く」という動作も手や腕の筋肉運動でございますので、トレーニングによって筋肉の稼働率が上がられ

・ペンが持ちやすい
・力が入りやすい
・文字を書くバランスが取りやすい

などの効果の結果、字が書きやすくなったと体感されたのだと考えられます＾＾

筋肉がよく動いてくれる！それだけでお体には様々な嬉しい変化がご期待できるのでございますよo(^o^)o
運動習慣で多くの皆様がいつまでも健康に過ごされます様に♪

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

ダイエットの成功とは“リバウンドしない”事。おそらく多くの女性の皆様は、このリバウンドのご経験がおありなのではないでしょうか＾＾？「せっかく頑張って痩せたのに何でよ！！？」と思われる気持ち、本当によくわかります。現在頑張っておられる女性の皆様、このダイエットを最後のダイエットにして頂けましたら幸いです＾＾

先日、一年以上お会いしていなかったクライアント様がお越し下さいました（あるご事情でお越しになれなかったのですが、以前短期間でダイエットに大成功＾＾）。約１０ｋｇの減量に成功されていたのですが、この約一年で増えた体重は２ｋｇでございました＾＾特に気を付けたわけではないとの事で、これは何故かと申しますと、以前ダイエット中にされていた事が自然と習慣化されていたからなのですね。特に気を付けなくても自分のものとなっている習慣は簡単に崩れる事はないのです＾＾本当に素晴らしいですね♪今後は美容と筋力キープの為に、また楽しいお時間となりそうです。

ちなみに今回増えた２ｋｇはクライアント様の為に必要な２ｋｇだと私は思っております。健康な人の身体は最善の状態に戻ろうとしますので現在の状態がベストであると考えられます＾＾これからもベストな状態をキープして頂く為に健康であり続けて下さいね♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

今回は、お越しいただいているクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます☺
スタートから２ヶ月ちょっとが経った現在、ウエストが14.5ｃｍマイナス、体重が5ｋｇマイナス、肩こり・頭痛・便秘の改善と、様々なお身体の変化がございます🙌

そして本日、さらに新たな変化を仰ってくださいました😊
それは、お尻が小さくなり（確かに私から見ても初回とかなりの違い！）、更には今までたくさんあったお尻のセルライトがほぼなくなっている！でございます😆
セルライトに悩む女性は多いと思います😣ですが、こちらのクライアント様のように、セルライトを減らすことも十分期待できます！

お食事や運動の見直しをしっかり頑張ってくださっているからこその変化でございます💪
これからも、目標に向けて精一杯サポートをさせていただきます！！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE