泉ヶ丘店スタッフの石本でございます＾＾
本日で５回目のクライアント様でございます！
体力アップ・冷えとむくみの改善をご実感くださっております！
筋肉の活動量が増えたことによって体温の上昇と血流が良くなったことが考えられますので、ご協力いただき、サーモグラフィカメラでクライアント様のお体を撮影させていただきました
画像をご覧いただくと、手と足の先までしっかりと温度が上がっていることが分かります
体内の温度が上がると、健康度アップ・脂肪燃焼もアップ・筋肉の柔軟性があがってケガをしにくくなる…などなど、お体に良いことがたくさん
今後のお体の変化にさらに期待しながら、これからも一緒に頑張ってまいりましょう
精一杯サポートをさせていただきます
大正店田ノ上です！
ゴルファーのクライアント様。スプリントマシンで骨盤の動きに変化が表れておりました！脚を使う動きから、体幹を使う動きにシフトしつつありますね(･ω･)b
最近、飛距離が伸びたとの事ですのが、まだまだ伸びる可能性があるので楽しみです！
以下は余談ですが、”なぜ、体幹を使えていると分かるのか？”についても、ついでに触れさせていただきますね！
まず、上の写真をご覧頂きたいのですが、これはマシン上での歩行動作を撮ったもので、”後ろ脚を前に運ぶまでの流れ”を表しております。
この中で特に注目していただきたいのは左上の①！
①の”後ろ脚を上げ始める瞬間”に、体幹を使えているか否かが表れやすくなっております
体幹を使えている場合は、下記のような順で体が動きます。
１）骨盤が少し上がる
２）股関節を軸に、脚が後ろに動く
体幹を使えていない場合は、下記のような特徴があります。
・骨盤が動かない
・膝が曲がる
スプリントマシンご利用の際は、上記のポイントも意識していただければと思います！
なかもず店の宮内でございます＾＾
トレーニングにお越しの皆さまには日頃からお尻の筋肉を使っていただくようにお伝えしておりますが「ちゃんと使えているのかよくわからない・・」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
実は私もウォーキングを始めた頃は意識はしていてもお尻の筋肉が使えているのかわからなかった経験がございますので、そのようにおっしゃるお気持ちはとてもよくわかります！
という事でクライアント様にお尻の筋肉を動かしやすくするストレッチを行なっていただきました＾＾
ストレッチのやり方はブログヒップアップの効果を高める方法にございますのでぜひご覧になってくださいませ♪
和泉中央店の銭村でございます＾＾
本日も朝から皆様お元気です！！こちらのお写真の和泉中央店名物パキラの木が、この夏もはや天井に届きそうです。和泉中央店の天井は、かなり高いのですが、毎週お越しのクライアント様も驚かれるほどの勢いでスクスク育っております（皆様のおかげです＾＾ありがとうございます！！）。
本日、かなり追い込ませて頂いたクライアント様がトレーニング後「酸欠～( ;∀;)」とパキラの木からしがみついて離れませんでした(笑）…結構、離れませんでした(笑）
でも本当に、植物の力って凄いなと思いました＾＾いつも和泉中央店の空気がキレイなのも、とても気分が落ち着くのも、パキラもそうですが、他の植物たちも含め、改めて感謝です！！
ちなみに私に追い込まれたクライアント様は「旅行で食べ過ぎちゃったかも！てへ(ﾟ∀ﾟ)」と仰られたからでございました（てへ(ﾟ∀ﾟ)！）。