ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
今までお体の不調や痛みにお悩みの方をたくさんご対応させて頂いてきましたが、なんと先日わたくし自身が膝を痛めてしまうという出来事がございました。
痛めてしまった原因について、何かのご参考になればと思いましたのでお話しさせて頂きたいと思います！
膝が痛む前の朝の出勤前、乾燥のせいか右足の裏にぱっくり割れが出来てしまいました。
いつもはクライアント様にもご指導させて頂いております様に、大股でかかと着地、つま先で蹴り出す歩き方をしておりますが、パックリ割れが痛すぎるためにいざ出勤しようにも右足側はつま先で蹴り出す動きができません。
なんとか痛くないように右の足裏をかばいながら職場に向って歩いておりましたが、しばらくすると右の膝に痛みが出てまいりました。。
これは足裏をかばった歩き方にしたせいで右膝に余計な負担が掛かってしまい、その負担が痛みとして表れたと考えられます。
しかもこのお話しには続きがございまして、右膝がなるべく痛くないように歩いておりましたら
今度は右足首にも痛みが出てしまうという状態にまでなってしまいました＾＾；
※筋肉は繋がっておりますので、動きの悪い筋肉がございましたら周りの筋肉がサポートしますので、サポートしている筋肉はそのぶん負担が上がります
今回のわたくしの場合は、お薬でぱっくり割れの痛みが軽減した翌日にはいつもの歩き方に戻りましたので同時に膝や足首の痛みも軽減してすぐに改善しておりますのでご安心くださいね（笑）
それにしても、歩き方がほんの少し変わっただけでお体にかかる負担が大きくかわり健康にまで影響するという事を身をもって実感いたしました！
つまり、お体のどこかにお痛みが表れている場合、それ以外の何かが原因になっている場合があるという事なのでございます！
そういった何かしらの原因を取り除くためにワンストップジムでは
◇お体に負担のかからない正しい歩き方のご指導
◇歪みを整えるセラピーと加圧筋力トレーニングで筋肉の活動量アップ↑
◇お体に合った靴を履くことの重要性をご理解いただく
などを行なっております。
特に歪みを整えます事で、お体の使い方や姿勢、力の入り方、筋肉の動きなどが変わってまいりますので、よりご不調も改善しやすい傾向があると、わたくしの経験上感じております。
※個人差はございますが、１回の施術で大きく改善される方がたくさんおられます。
歪みを整えるセラピーは、初回無料体験で受ける事ができますので、ご興味がございましたらお気軽にお問い合せください✨
・・・
ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5500円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜 応相談）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F (駐車場あり 32番) 地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE