ある目的のため、この１年間がんばられたクライアント様でございます。
お越しになった当初は、“とにかく体質を変えたい！” と仰っておられました。
ダイエットの前に、冷えやむくみといった、体の不調を治して、基礎代謝を上げながら痩せやすい体質に変えていきたいということでしたので、ワンストップセラピーを併用しながらのトレーニングをスタート致しました。
今まで運動したことがなく、お酒大好きな方でしたので、歩く習慣と食生活の見直しをしながら日々がんばって頂きました！
その結果、ウエスト１４センチダウン、お洋服のサイズが１３号→９号へと変わりました。
写真で比較すると、本当にキレイに全体が引き締まり、肌質も明るく透明感のある状態になりました＾＾
選ぶお洋服が以前とは変わり、見た目も若々しく変わられました☆
「理想の体型になれて大満足♪」と、仰ってくださり、トレーナーとして嬉しいご報告を受けました！
これまで頑張った甲斐がありましたね！！
より良い状態をキープしていけるよう、今後も引き続きサポートをさせて頂きます(^∀^)
５回目のトレーニングのお越し頂いたクライアント様でございます。
お体の変化を見てみようと、初回にお撮りさせていただいた写真を比較致しました。
脚がかなり引き締まってる…！！
このように、写真だからこそ気づく変化もございます＾＾
まさかの変化に、クライアント様ご自身もとても喜んでおられました！
来年もさらに上を目指してまいりましょう！
筋力アップと引き締めが目的のクライアント様でございます。
本日がトレーニング４回目。
現在のお体の変化を伺ったところ…
疲れにくくなったり、お通じがよくなったり、肌の乾燥が気にならなくなったり…と様々な変化をご実感いただいております。
また、こちらで歩き方の指導を行わせていただいてからは正しい歩き方が身に付いたようで、たくさん歩いても足が痛くなることがなくなったと大変喜んで下さっております！
正しい歩き方で歩くと、多くの筋肉が動きやすくなるため本当に歩きやすくなります！！
また、動く筋肉が増えることで脂肪もより燃えやすくなるので、ダイエット効果も期待できます。
日頃の動作もすべてトレーニングという意識で、より多くの筋肉を動かしてまいりましょうね♪
トレーニングを始められて４回目になるクライアント様です。
汗が今まで以上に出やすくなり、体が軽くなったとお話しいただきました！
前は２０分歩くだけでも足取りが重かったのが、今は歩くのは苦でないとのこと＾＾
疲れにくくなってきておられるようで、寝起きもスッキリ☆
朝から活動できて、ぼーっとする時間がなくなってきたそうです。
その分、使える時間が増えて、嬉しいですよね♪
活動できる筋肉量が増えたので、体が軽く感じられるのだと思われます＾＾
この調子で、理想的な生活習慣＆お体を獲得してまいりましょう(^▽^)/