トレーニングを始められて４回目になるクライアント様です。
汗が今まで以上に出やすくなり、体が軽くなったとお話しいただきました！
前は２０分歩くだけでも足取りが重かったのが、今は歩くのは苦でないとのこと＾＾
疲れにくくなってきておられるようで、寝起きもスッキリ☆
朝から活動できて、ぼーっとする時間がなくなってきたそうです。
その分、使える時間が増えて、嬉しいですよね♪
活動できる筋肉量が増えたので、体が軽く感じられるのだと思われます＾＾
この調子で、理想的な生活習慣＆お体を獲得してまいりましょう(^▽^)/