☆トレーニング&ワンストップセラピーの効果☆

image

大阪・長堀橋店の大石でございます
お越しいただいて1年が経過されたクライアント様(50代)のお体の変化をご紹介させていただきます!(快く掲載のご協力をいただきましたクライアント様、心より感謝いたします!)

■改善した心身の不調
便秘、肩こり、頭痛、むくみ、痺れ(右手)、風邪をひかなくなった、夏バテしなくなった

■ダイエットの効果
ウエスト 82.2cm→70.2cm (-12.0cm)

二の腕 
 右腕 29.9cm→25.4cm(-4.5cm) 
 左腕 29.2cm→25.6cm(-3.6cm)

太もも
 右脚 55.0cm→47.7cm(-7.3cm)
 左脚 54.5cm→47.9cm(-6.6cm)

体重 マイナス10kg

加圧筋力トレーニング&ワンストップセラピーをご提供させていただき、初めは少しずつの変化が継続することで8ヶ月後には大きくサイズダウンされました!体のゆがみをワンストップセラピーで整えたことで全体的なバランスも良くなり、腕や脚の左右サイズがほぼ同じになりましたね

ダイエットが成功しただけではなく健康度もアップ疲れにくくなられ、楽に動けることで元気に充実した日々をお過ごしでございます!より一層、お好きなアーティストさんのライブも楽しんでいらっしゃるとのこと笑顔が素敵で本当に輝いていらっしゃいます

一番の嬉しい変化は、やっぱりお洋服のサイズが変わったこと!去年のお洋服はブカブカのようです(笑)体型を隠せるお洋服から着たいお洋服へと、選ばれるポイントにも変化が…

健康で美しく!!これからも精一杯サポートさせていただきますね☆

チャレンジの秋!!

IMG_1149                                                                        ワンストップジム大阪 和泉中央店の銭村でございます^^

秋ですね!!シルバーウィーク初日は如何お過ごしでしょうか?秋は新しい趣味やスポーツを始める等、気温も湿度もちょうど良い季節でございます(しかも長続きする確率が高いと思っております^^)!

私も最近テニスをしておりますが、目的としては良いパフォーマンスをするため、物理的にスポーツを見るため(実践するため)、そして何より皆様にお伝えするためでございます(決してテニス人気に乗っかったわけでは・・・( ゚Д゚))

しかしテニスに限らずどのスポーツも本当に奥が深い!深すぎますね!!^^正しいフォーム、ラケットの握り方、身体の脱力は大前提^^そして何よりも体感したのは『スポーツが上達するしないはお尻にあり』という事ですねお尻の筋肉と股関節が鍵

毎日、殿筋を鍛えておりますが、お越しになられるクライアント様にすぐに一緒にして頂きたい性格上、皆様にご迷惑をお掛けしております(一緒にスクワット楽しかったですねM様最初から嫌な予感はしておられた様ですが…さすがベテラン様ですっ!!ラケットに気付いてスルーしないで下さる優しさ

スポーツだけではなく特に女性の皆様に関係のある『お尻』…ダイエット、シェイプアップでも「ヒップアップしたい!」は、かなりよくお聞きするお悩みでもございますね^^

というわけで、そうです!今回は「チャレンジの秋」でございました!!^^

何でも良いのです!スポーツでなくても身の回りで見つけた新しい事!!始めてみては如何でしょう?基本的には『ワクワクする無理せず自分に出来る楽しい事』ですよ(ちなみにM様はスクワット頑張って下さいね

私のテニスの上達は都度、速報でお伝え致します(笑)ワンストップジムでよく出てまいります物理に交えてお話を出来たらと思っております!お楽しみに^^

本日の効果紹介(2015/9/18)

image

本日の効果紹介でございます!階段の上りが辛いと仰っていたクライアント様。このままでは駄目だと本気で体質改善を決意!!結果、トレーニング&ワンストップセラピー&生活改善で体重は10kg減りました!身体は軽くなり息切れすることもなく階段を楽に上がれるように!朝早くからスッキリ目覚めて動けるようにも朝食やお弁当作りなど朝のスケジュールも組みやすくなり朝から素敵なスタートを過ごせるようになったとのことです

”番外編”旬のトウモロコシをいただきました♪

Fotolia_89477236_XS

”番外編”

皆様こんにちは

先日、北海道から直送のトウモロコシをいただきまして旬のお味を一同で堪能いたしました

このトウモロコシは「ピュアホワイト」という白い粒の品種でございましてフルーツのような甘さなのです

そしてなんと!「ピュアホワイト」は生のまま食べれてしまうトウモロコシなのでございます(生で食べられるように無農薬で栽培されております)

という事でそのままの採れたて「ピュアホワイト」のお味を堪能するべく生のままパクッ
『ん~~!とっても甘いですね~』『フルーツみたいなお味です~』など、味わいながらスタッフ一同おもわす感激の感想が飛び交いました。

もちろん間食にならないように昼食の直前に食べております
それにトウモロコシに豊富に含まれております食物繊維は糖や脂肪の吸収を緩やかにしてくれる働きがございます

皆様も『ピュアホワイト』をお召し上がりになられる際はぜひ生で食べてみてくださいませ!
そして栄養素や酵素が豊富に含まれております旬のお野菜を積極的にお摂りいただきまして、ますます美肌に磨きをかけてまいりましょう