ワンストップジム大阪 和泉中央店の銭村でございます＾＾
秋ですね！！シルバーウィーク初日は如何お過ごしでしょうか？
秋は新しい趣味やスポーツを始める等、気温も湿度もちょうど良い季節でございます（しかも長続きする確率が高いと思っております＾＾）！
私も最近テニスをしておりますが、目的としては良いパフォーマンスをするため、物理的にスポーツを見るため（実践するため）、そして何より皆様にお伝えするため
でございます（決してテニス人気に乗っかったわけでは・・・( ﾟДﾟ)）
しかしテニスに限らずどのスポーツも本当に奥が深い！深すぎますね！！＾＾正しいフォーム、ラケットの握り方、身体の脱力は大前提＾＾そして何よりも体感したのは『スポーツが上達するしないはお尻にあり』という事ですねお尻の筋肉と股関節が鍵
毎日、殿筋を鍛えておりますが、お越しになられるクライアント様にすぐに一緒にして頂きたい性格上、皆様にご迷惑をお掛けしております
（一緒にスクワット楽しかったですねM様
最初から嫌な予感はしておられた様ですが…さすがベテラン様ですっ！！ラケットに気付いてスルーしないで下さる優しさ
）
スポーツだけではなく特に女性の皆様に関係のある『お尻』…ダイエット、シェイプアップでも「ヒップアップしたい！」は、かなりよくお聞きするお悩みでもございますね＾＾
というわけで、そうです！今回は「チャレンジの秋」でございました！！＾＾
何でも良いのです！スポーツでなくても身の回りで見つけた新しい事！！始めてみては如何でしょう？基本的には『ワクワクする無理せず自分に出来る楽しい事』ですよ
（ちなみにM様はスクワット頑張って下さいね
）
私のテニスの上達は都度、速報でお伝え致します(笑）ワンストップジムでよく出てまいります物理に交えてお話を出来たらと思っております！お楽しみに＾＾