トレーニング開始から、約２ヶ月が経過したクライアント様でございます。
こちらのクライアント様でございますが、一日約１５０００歩歩く・間食はできる限り控える…ということを徹底下さっており、現在でウエストが７ｃｍ減！今のところリバウンドも一度もなく、順調にお体も引き締まってきておられます♪（お見事！）
こちらのクライアント様の一番の変化が…食生活！！
なんと、今まで大好きだった炭水化物やスナック菓子を見ても、食べたい欲求が わかず、お野菜が欲しいと思う体に！お野菜ですとヘルシーですし、ビタミンもしっかりと摂れますね♪
実は、トレーニングを開始され、お体が変わってくると、食生活が変わるというお声はたくさんいただきます！
頑張っていることに、体もついてきてくれているのでしょうね☆
消費カロリー＞摂取カロリーを守って、これからも頑張って下さいね！
自分の身体を知ろうとしてなかったかも…！
と、ポソリとつぶやかれたクライアント様。
お話を聞いていますと、
自分の体の変化に、とても気をかけるようになったそう。
身体の変化はもちろん、日々のちょっとした体調や気持の変化に気を向けて、
日常生活を調整できるようになった、とのことでした。
以前は、いわゆる『ドカ食い』をしていたところが、
今では無理をすることなく、間食を控える事が出来ているそうです。
『ダイエットをするのに焦る気持ちが無い！』と仰るクライアント様は、
すごく嬉しそうでいらっしゃいました。
身体は、今は変化の途中ではありますが、
毎回の採寸と写真撮影で、地道に変化が出てきております。
確実に一歩一歩進んでいらっしゃいます！
目標達成まで、サポートさせていただきます！
がんばりましょうね＾＾！
寝つきが悪い・夜中目覚める・眠りが浅い…などのお悩みがあったクライアント様でございます。
そのため、日中はとても眠く、精神状態も不安定でございました。何もやる気にならなく気力も低下しておりました。
セラピーをご提供させていただくなかで、好転反応や体調の波はございましたが、今では夜にきちんと眠くなるようになられました。以前は、何度も目が覚めてしまい、いつも眠りが浅かったのが今では連続して５～６時間は眠れるようになったようで、大変喜んでおられます！
気持ちの浮き沈みもなく、精神状態も安定しているようで、毎日過ごすのが本当に楽になりましたと笑顔の数も多くなられました！
私達にとって、クライアント様の笑顔が何よりも喜びでございます^^
生理痛でお悩みでいらっしゃったクライアント様でございます。
こちらにお越し頂いてから７ヶ月になります。
週に１回、トレーニングとセラピーをご提供させて頂いております！
お越し頂いた当初は酷い生理痛でお悩みでいらっしゃいましたが、お越し頂いてから７ヶ月経った現在は全く生理痛を感じることなく生理中も快適に過ごされております＾＾