トレーニング開始から、約２ヶ月が経過したクライアント様でございます。
こちらのクライアント様でございますが、一日約１５０００歩歩く・間食はできる限り控える…ということを徹底下さっており、現在でウエストが７ｃｍ減！今のところリバウンドも一度もなく、順調にお体も引き締まってきておられます♪（お見事！）
こちらのクライアント様の一番の変化が…食生活！！
なんと、今まで大好きだった炭水化物やスナック菓子を見ても、食べたい欲求が わかず、お野菜が欲しいと思う体に！お野菜ですとヘルシーですし、ビタミンもしっかりと摂れますね♪
実は、トレーニングを開始され、お体が変わってくると、食生活が変わるというお声はたくさんいただきます！
頑張っていることに、体もついてきてくれているのでしょうね☆
消費カロリー＞摂取カロリーを守って、これからも頑張って下さいね！