もう１２月終わりもすぐそこに…
いつも、私と共にクライアント様を迎えるこの施設。愛着も湧きますよね＾＾
ということで、一年間ありがとうの気持ちを込めて、施設の大掃除をしております！
普段は中々できない部分も… このようにしっかりと拭きます！（エアコンの上 の部分↓）
落ちないようにしないと…(◎o◎)
トレーニングの時に、お掃除って良いんですよ～というお話をさせていただくことがあるのですが、
お掃除って本当に気持ち良いですよね♪
汚れもスッキリ☆心もスッキリ☆☆
体力・筋力アップされたクライアント様～トレーニングの事例集～
体質改善と筋力アップが目的でトレーニングを始められ、１ヶ月半のクライアント様でございます。
先日、ご友人様と一緒にランニングをされたクライアント様。
ご友人様は自転車に乗って、クライアント様は走って…
なんと、２０分程走っても全然息切れせず、ご友人様の自転車に合わせて走ることができたようでございます☆
元々、運動が苦手だったからこそ、心から「嬉しい～♪」と感動されておられました^^
理想の体により近付けるよう、現在もトレーニングに励んでおられます☆
過食がおさまったクライアント様～セラピーの事例集～
特に生理前に、甘いものが食べたくて食べたくて仕方なくなってしまうクライアント様でございます。
トレーニングにも励んで頂いているのですが、せっかく運動しても、甘いもののセーブが効かないとお悩みでございました。
セラピーのご提供を開始して２ヶ月…「気がつくと、甘いものを食べていないんです！」 というお言葉＾＾
体もより一層引き締まってこられました♪
疲れにくくなったクライアント様～トレーニングの事例集～
トレーニングを開始され、約半年のクライアント様でございます。
先日お越しの時に、ふと「去年の今頃と比べて１０倍くらい動いているんですよね…」とおっしゃて下さいました！
こちらのクライアント様は、15000歩から20000歩の歩数を毎日キープされていらっしゃるのですが、去年の今頃は２０００歩くらいだったということで…素晴らしいですね！！
エレベーターから階段に、そしてなるべく歩いてお出かけするということを意識して下さって、こちらの体の変化が出たのでしょう＾＾
もちろんお体の引き締めもバッチリ！！ウエストが現在で１２cmマイナス、体脂肪が８％減 ！！
これからもドンドン変わって頂きたいと思います！