トレーニングを開始され、約半年のクライアント様でございます。
先日お越しの時に、ふと「去年の今頃と比べて10倍くらい動いているんですよね…」とおっしゃて下さいました!
こちらのクライアント様は、15000歩から20000歩の歩数を毎日キープされていらっしゃるのですが、去年の今頃は2000歩くらいだったということで…素晴らしいですね!!
エレベーターから階段に、そしてなるべく歩いてお出かけするということを意識して下さって、こちらの体の変化が出たのでしょう^^
もちろんお体の引き締めもバッチリ!!ウエストが現在で12cmマイナス、体脂肪が8%減 !!
これからもドンドン変わって頂きたいと思います!