ワンストップジム・店舗ブログ

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

本日お越しになられて開口一番に「先生！やっぱり呼吸ですよ呼吸！！」と喜びの表情でご報告くださったクライアント様＾＾

こちらのクライアント様がこのようにご報告くださったのには理由がございます！
今年の５月からスタートされて、お食事の改善や運動など、こちらのアドバイスを守って頑張ってくださっていたのですが、なかなか思うように体脂肪率が変わらなかったのです。
それ以外にも、ストレスや不調もなく、睡眠も理想的に取られておられましたので、こちらとしましても変わらないはずは無い！！という気持ちで他に何か原因はないかと探っておりました。

そして気が付きましたのは『呼吸が浅い』という事！！
ではなぜ『呼吸が浅い』と、お体が変わりにくくなってしまうのでしょう？

それをご説明するために、下記の化学式をご覧ください＾＾

１C57H110O６（脂肪）　＋　106O2（酸素）　

　　　　　　　　　　→　57CO2（二酸化炭素）　＋　55H2O（水）

これは脂肪が酸素と結びついて燃焼するのを表した化学式でございます。
難しいことは置いておきまして、この式で何をお伝えしたいかと申しますと

１の脂肪を燃焼するには106もの大量の酸素が必要

という事でございます！
ですのでもし運動時に呼吸が浅く、大量の酸素を体内に取り込めない場合、脂肪を燃焼するために必要な酸素が足りずに痩せにくい。。という状態になってしまうのです。

脂肪を減らすにはウォーキングなどの有酸素運動を。と言いますのも、有酸素→体内に十分酸素がある状態。
つまり脂肪を燃焼するためには体内に十分酸素がある状態で運動を行なっていただく必要があるからなのでございます＾＾

このように、酸素を取り込むことが痩せるためになぜ大切なのか、その部分をワンストップジムオリジナルのスライドを使ってクライアント様にご理解を深めていただき
呼吸法と、ウォーキングをしながら深く呼吸をしていただくコツを前回のトレーニング時にご指導させていただいておりました＾＾

そして本日の「先生！やっぱり呼吸ですよ呼吸！！」というご報告を頂く結果となったのでございます！

呼吸を意識してウォーキングをされるようになられてから、今まで変化のなかった内臓脂肪のレベルがグッと下がられ、モチベーションも高まっておられます＾＾

呼吸について、もっと早い段階で気付いて差し上げられなかったのは私の落ち度ではございますが、呼吸がなぜ大切なのかご理解が深まった今からの変化は大いにご期待頂けます！！
年内を目標に理想のBody目指して、一緒に頑張ってまいりましょうo(^o^)o

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

今回は、クライアント様からいただきましたアンチエイジングの事例をご紹介させていただきます😊

もう何十年と爪が弱く、よく手の指の爪がヒビ割れてしまうとお悩みでございました。
（手の指の爪が割れると、髪の毛を洗っている時などに髪の毛が入り込んで痛かったりするんですよね…）
こちらが、加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーを受けていただいたところ、改善されたとのことでございます⭐
成長ホルモンによる作用、血流が良くなったことなど、様々なお身体の変化による相乗効果でございますね💖

もともと爪が弱いから、補強の意味も込めて常にネイルをしていますという皆様も多いかもしれませんが、
一度ネイルを取ってみて、ご自身の爪の状態をご覧になってみてはいかがでしょうか😉
元気な爪が姿を現してくれるかもしれませんよ😊

なお、こちらのクライアント様でございますが、お顔の肌質もとても綺麗になっておられます！
まさにアンチエイジングでございますね✌
ぜひ、これからも美爪＆美肌をキープしていただきたいと思います☺

引き続き、全力でサポートをさせていただきます！！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

先日の台風の影響による施設メンテナンスの為、クライアントの皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。今週よりご対応を再開させて頂いております。お待ち下さいましたクライアントの皆様やお問い合わせを頂いた皆様、本当にありがとうございました！！ご対応を再開させて頂くにあたり以前よりも快適な状態にする事を考えてメンテナンス作業を致しました。おかげさまで皆様に喜んで頂く事（以前とどこが違うのか当ててみて下さい＾＾）が出来て本当に嬉しく、そして何より皆様のお元気なお顔を拝見出来て安心致しました＾＾施設のお休みの間に、皆様がそれぞれ日常で頑張れる事を考えて下さり、前回のアドバイスを実践して下さった事も本当に嬉しく思いました＾＾涼しくなるこの季節は「痩せやすい！！」という事もあり、皆様メキメキとサイズダウンされていますよ＾＾この良い流れのまま今年は“食欲の秋”より“ダイエットと健康の秋”で何卒宜しくお願い致します！！

 

本日、初回無料体験にお越し頂きましたクライアント様、楽しいお時間をありがとうございました！！これから一緒に頑張りましょう♫お越し下さる前から食事や運動等の生活の見直しをして下さっていたのですが、本気の想いが伝わってまいりました。おそらく早い効果を出して頂けると思っております＾＾今回お越し下さった目的は単なるダイエットではないとの事ですが、“すべてはこの先の健康の為に”とお考えのクライアント様の素敵な目標達成に向けて全力でサポートさせて頂きます！！このように先を見据えておられる若い女性が増えている事を日々実感しております。数十年後も“元気でスリムで可愛い”素敵なおばあちゃんを目指して日々努力したいものですね＾＾私も一緒に頑張ります！！

明日は『敬老の日』…クライアント様のご家族の皆様にとっても素敵な一日になりますように♫

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail