ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
今週もたくさんのクライアント様がお越しくださいました！ありがとうございます
皆様の本気度は本当に高く、それが結果としてきちんと現れております！！
“何のために頑張るのか”が明確なので、行動にブレがないのでしょうね
皆様の頑張りに似合ったサポートが出来ますよう、私達スタッフも常に勉強の時間を作るようにしております。トレーナーとしての勉強はもちろんですが、人間力も高めながら日々成長していけるよう頑張ってまいりますね
これからもどうぞ宜しくお願いいたします
※写真は、施設に置いている観葉植物(パキラ)でございます
新芽が出てきたと思っていたら、ぐんぐん成長していて…成長のスピードが速いです！！
見ているだけで、勇気づけられて元気とパワーがアップいたします
なかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
効果紹介をさせていただきます！
お越しいただいて２年になる40代のクライアント様のケースでございます。
こちらのクライアント様は体力＆筋力のアップ、酷い肩こりや冷え性の改善をご希望されていらっしゃいました。
トレーニングされる前と今では、お体にどのような変化を感じるかお聞きしましたところ下記のことをお答えくださいました＾＾
◆筋肉がついて足のラインが綺麗になった。
◆特に腹筋はやっていないけれどお腹の奥がかたく引き締まった。
◆体力が上がって疲れにくくなった。
◆３度の出産で伸びたお腹の皮がかなり引き締まった。
◆酷い肩こりだったのに気にならなくなった。
◆頭痛が起こらなくなった。
◆動くとすぐ体がポカポカするようになった。
◆静電気が起こりにくくなった。
お答えくださった後には、
『いつまでも若々しく健康でいるために続けることって大切ですよね！これからも頑張りますo(^o^)o』と気合の入った宣言もしてくださいました(≧▽≦)b
将来の健康のために、今後もしっかりサポートさせていただきます(*^^*)
ブログへのご協力ありがとうございました！！
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
本日お越しのクライアント様のお体の変化に関しまして、ぜひ皆様にお伝えしたいと思った内容をご紹介させていただきます＾＾
いつも１４０００歩を目安に歩いてくださっているこちらのクライアント様なのですが、このしばらく歩数がちょっと少なめ…
クライアント様ご自身も、「最近は動けていないのでウエストが少し増えていると思います
」と仰られ、いざウエスト採寸！
…結果は、なんとウエストが増えるどころか減っていらっしゃったのです
これには、クライアント様も「えっうそ？！なんで？？
」と驚きを隠せないご様子（でも表情は嬉しそうでしたウエストが減ると嬉しいですよね！）
皆様も、なぜ運動が少し減っているのにウエストが減るのだろうと思われるかもしれませんね。
その理由は…『頭をすごく使っていた』からなんです
こちらのクライアント様に、「最近、今までより頭を使っていらっしゃいますか？」とお伺いしたところ、ご事情があり、現在かなり頭を使っていらっしゃる事が分かりました
頭を使う＝脳がたくさんエネルギーを消費する、ということです
脳は基礎代謝の約２０％のエネルギーを消費します（ただし、きちんと使ったら）。
ということは、運動が少し減ったとしても、そのぶん脳がエネルギーを消費しているのでウエストはきちんと減った！ということなんですね
もし、いつもより少し運動量が減ってしまいそう…という場合は、頭を使ってエネルギー消費をする！ということを意識してみるのもオススメでございます！
ただし、頭を使えば運動しなくて
というわけでは決してございませんので、しっかりと運動も継続してくださいね
ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
ありがたいことに毎日、お花見をしている気分です（和泉中央店周辺は桜がキレイ！クライアント様もきれい！＾＾）。
先週のブログではコツコツ頑張る事が素敵だと書かせていただきました。
今週もコツコツ頑張って下さった皆様に、またまた感謝の気持ちでいっぱいです。
ただ痩せれば良いわけではないという事をクライアントの皆様は身をもって経験され知っています。
ダイエットを成功させてキープするためにはどうすれば良いのか？…を理解され行動に移されています。
体の不調を改善するためには何が必要なのかを理解されています。
昔と違って今は「健康」についての情報が沢山ございますので、良い事なのだと思います。
今週も初回無料体験にお越しいただいたり、お問い合わせでのお話の際に「健康ありきのダイエット」が多かった事に喜びを感じました。
和泉中央店のお問い合わせの中でもダントツ多いのが４０代、５０代の女性の皆様です＾＾
「どんどん太るんです！どうしようかと思って…」「このままだと体によくないとわかっているのに…」「３年後には病気になるかも…」というお声が多いと感じながら素敵な皆様にお会い出来た事、これからお会い出来る事に嬉しくなりました。
未来のことを考えて「健康」を考えキープする事のほうが合理的だとお気づきの皆様、素晴らしいです＾＾
病気になって治すよりも健康な状態をずっとずっとキープする事の方が、どう考えても賢いと思いますよね＾＾
皆様のお気持ちをしっかりと受け止めましたので私も皆様と一緒に頑張りたいと思っております！！