トレーニングを始められて４回目になるクライアント様です。
汗が今まで以上に出やすくなり、体が軽くなったとお話しいただきました！
前は２０分歩くだけでも足取りが重かったのが、今は歩くのは苦でないとのこと＾＾
疲れにくくなってきておられるようで、寝起きもスッキリ☆
朝から活動できて、ぼーっとする時間がなくなってきたそうです。
その分、使える時間が増えて、嬉しいですよね♪
活動できる筋肉量が増えたので、体が軽く感じられるのだと思われます＾＾
この調子で、理想的な生活習慣＆お体を獲得してまいりましょう(^▽^)/
トレーニング開始から２ヶ月が経過されたクライアント様。
毎週のトレーニングと日々の有酸素運動をがんばって頂いた成果が早くも目に見てわかるようになりました！
写真で見ても背中のラインがキレイになられたのと、今まで着られなかったお洋服が入るようになったとの嬉しいご報告がございました☆
特に気になっておられたお尻がコンパクトにっ！！
隠すために、スカートを履くことが多かったようですが、「これからはパンツを格好よく履けます！」と仰っていただけて、わたくし自身も大変嬉しく思いました＾＾
着たいお洋服が着られるようになるのって、本当に嬉しいですよね♪
この嬉しい変化は、頑張ったからこそ！！ぜひ、これからも自信をもって行動してくださいね(^^)/
３回目のトレーニングにお越しいただいたクライアント様。
体の変化を伺ったところ、
むくみがものすごく楽になっているとのこと＾＾
夕方以降の足の軽さに、ご本人もビックリされておられます！
筋肉の活動量が上がり、脚に溜まった血液を上に戻す機能が上がったのでしょうね＾＾
筋肉の活動量が上がると、もちろん痩せやすくなります！
これからのお体の変化が楽しみですね♪
早いもので、２０１３年もあと一週間となりました＾＾
本日は三連休の最終日！
大切な方と、少し早いクリスマスをお過ごしの方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾
さて、私たちスタッフは、年末の大掃除を開始致しております！
お掃除は、“脳からの指令がスムーズに体に届く”という機能を高めることに一役買っています＾＾
ということは…健康＆ダイエットにも良い！ということです☆
皆様も、ぜひお掃除をしてみて下さいね！
例えば…施設にある大きいパキラの…↓
鉢の受け皿を…↓
普段使わせて頂いている施設に感謝の気持ちを込めて…☆