月別: 2013年7月

３回目のトレーニングを終えられたクライアント様より頂いたお体の変化でございます。

トレーニングスタートと同時に、運動量を増やすことを意識して下さって約一ヶ月…。

先日、用事に遅れそうになり走ったそうなのですが…
「あれ？私、しんどくない！！」と変化に気づかれたそうです＾＾

筋肉がたくさん動くようになっていらっしゃいますね！
こちらは、皆様がよく感じられる変化でございます♪
痩せやすい体になってきておりますので、今後の変化を楽しみにしながら引き続きトレーニングを頑張ってまいりましょう！

先日お越し頂いた時に、クライアント様から頂いたお言葉でございます。

先日、ある悲しい出来事があったそうです。
精神的に落ちてもおかしくない事だったそうなのですが、
その出来事を、前向きに捉えられているご自身に驚かれたそうです＾＾

不思議ですね！と仰っていたのですが、
その表情はとても柔らかく素敵でございました＾＾

自律神経は、感情面もコントロールしております。
今までとの気持ちの変化に、これからも気づくことがあると思います＾＾
これからも、穏やかに過ごせますように＾＾

トレーニングを４ヶ月ほど続けられているクライアント様で、
ズボンのサイズが１１号から９号にダウンされた方がいらっしゃいます＾＾

先日、お洋服をご購入される時にいつもと同じサイズを持って試着をしたところ、
かなり余裕があり、小さいサイズを試着したところ見事に履けたそうです＾＾

下半身が痩せたことが今までなかった…とうことで、とてもお喜びでございます♪

こちらのクライアント様でございますが、施設にお越しいただいた当初に比べ、歩き方がとても良くなっておられます！
お体の引き締めには、歩き方の改善も大切です！こちらを見直し、見事に変化が出ておられますね＾＾

９ヶ月前まで当施設でトレーニングを行っていたクライアント様でございます。

お仕事のご都合で一時お休みをされておりましたが、トレーニングを再スタートされました！今回が３回目のトレーニングになります。

ウエストを採寸いたしますと、わずか２週間で３ｃｍダウン！！

間食なし、夜も炭水化物を控え、外でのウォーキングができないときは、お家でストレッチなど、極力お体を動かしていただきました！

トレーニングの効果により、動きやすくなった筋肉を普段からたくさん使うことはとても重要ですね♪

更なる、ダイエットに向けて、これからも全力でサポートをさせていただきますね(^^)！