ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
厳しい暑さの三連休ですね＾＾；本日も朝から気温が30℃を上回るほどで日中もかなり暑くなりそうですので熱中症対策は万全にしましょう！水分、塩分、栄養補給はもちろんですが、良質な睡眠がとれている事が重要であるとクライアントの皆様とお話をさせていただきながら改めて思います。日中に眠気を感じる、最近体がだるいと感じる方は寝苦しいと思われる環境を変えてあげたり、根本的な不調等を改善して、日中疲れた体を十分に休ませてあげましょう（良質な睡眠は、ダイエット・美容・健康にも大きく関係してまいりますので女性にはとても重要ポイントですね）＾＾
さて、毎週シリーズ化してまいりました大幅ダイエット記録更新中のクライアント様。皆様も気になられるところではないでしょうか＾＾はい！今週もマイナス１ｋｇです♪ダイエットトレーナーになっていただきたいほど凄いです♪今週もお食事の機会が多い分動いて下さった事、どんどん代謝アップされている事、揺るぎない最終目標がある事…このように考えられますが、それにしても凄いです！！この厳しい暑さの中、変わらない努力はダイエットが成功されたあとも大きな自信になると思います。暑い夏を一緒に乗り切りましょう♪全力で応援させていただきます！！
・・・・・ワンストップジム和泉中央店 ～初回無料体験・好評受付中！！
□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
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