「海外赴任を終えて、日本へ帰ってきたら花粉症が治っていた。」
「巻き爪を治したら、便秘も治っていた。」
一見、何の因果関係もなさそうですが、実際にこんな話を耳にします。
人は五感で様々な刺激を感じておりますが、
「あらゆる刺激が治療になりうる」
というのが、当院が長年の経験から感じている事です。
世の中に、カイロプラクティック、気功、アニマルセラピー等の様々な民間療法が存在するのもこの為でしょう＾＾
「あらゆる刺激が治療になりうる」
この考えからすると、普段と違う行動を取る事が健康面にもダイエットにもプラスになる可能性があると言えます！
「読書を始めて、体調が良くなった。」
「部屋の模様替えをしてから、お腹周りの脂肪が落ちやすくなった。」
という事も十分あり得る話なのです＾＾
些細な事でも、何か普段と違う事をされてみては如何でしょうか？
嬉しい変化が表れるかもしれませんよ＾＾
皆様、目標をお持ちでしょうか？
お通いいただいているクライアント様の中で、効果を出されている方。
それはしっかりとした目標をお持ちの方なんです＾＾
ですので、私は目標をなるべくお伺いしております！
目標を持ってトレーニングをする。日ごろから目標を達成した自分をイメージすることが
とても大切なんですね！
結婚式や成人式などイベントのある方も、その日までにという目標があるので、
とても変わりやすいです＾＾
○月までに～になりたい、～できるようになる、などの目標を掲げてみてはいかがでしょうか？
実際、初めははっきりした目標がなくトレーニングをしていて、目標をかかげたら、
お体の変化のスピードが速くなったということがございました。
ぜひ、目標を持つということを意識してくださいね＾＾
先日、トレーニングをご提供させて頂いた時の出来事をご紹介させて頂きます
脚のトレーニングをご提供させて頂いていた時です。
（いつものごとく）追い込ませて頂いていたので、クライアント様の上半身が少し前のめりになっていることに気付きました。
そうすると、上半身の筋肉がフォローに入ってしまい、脚の筋肉だけでマシンを動かすことができず…ちょっと楽になってしまうんですね
そこで、すかさず「背筋を伸ばして！そして腰は引かない！脚の筋肉だけでマシンを動かしてください…！はい、そうです！」と、フォームの修正を致しました
すると…クライアント様が「えっ…全然違う！！しんどい！！え？！しんどい～！！」と、違いをすぐにご実感下さったんです
そうなんです！
ちょっとしたフォームの違いで、筋肉への効かせ方は格段に変わってきます！
トレーニングは（貧血にならない程度に）追い込んだ方が良い！
これは鉄則なので、トレーニングをするからには、皆様にはぜひストイックに頑張って頂きたいです
もし、これで合っているかしら…？とご不安に思われましたら、
どうぞご遠慮なく担当スタッフにフォームの見直しをお申し出下さいませ
夏季休暇のご案内でございます！
当グループの夏期休暇は８月１１日（月）から８月１７日（日）まででございます。
（施設の定休日によって多少変動がございます）
各施設のトレーナー・セラピストのリフレッシュ期間となっておりますので
何卒宜しくお願い申し上げます！