加圧筋力トレーニングの後にクロストレーナーを行なう理由をスライドでご説明させていただき効果をご理解いただきますと皆様クロストレーナーに乗られた時の全身の動きがとても良くなられます！
理解が行動を変えますね＾＾
これからもクライアント様に沢山の知識や理解を深めていただけますようにベストなご提供をさせていただきます♪
02.なかもず店
本日のなかもず店（2016/7/12）
なかもず店の宮内でございます(*^^*)
初回から数えて本日で３回目にお越しのクライアント様の効果紹介させていただきます♪
こちらのクライアント様には２回目にお越しの時にさっそく歪みを整えるセラピーもご提供させていただいたのですが、セラピー後から肩こりが気にならなくなり、生理中に痛み止めを飲む必要もなかったそうでございます＾＾
その他にも朝スッキリ起きられるようになった、疲れにくくなった、正面から見たときに脚が細くなった、などなど嬉しい変化をお話くださいました。
次回は自律神経を整えるセラピーをさせていただきますね！とお伝えしましたら
「楽しみです～～♪」とおっしゃっていただきありがとうございます＾＾
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいませ♪
本日のなかもず店（2016/7/5）
なかもず店の宮内でございます！
本日はとってもお元気な70代のクライアント様のご紹介でございます＾＾
エレベーターに１人で乗られる時は手すりにつかまりながらスクワットをされたり、家の中で後ろ向きに歩かれてみたりと日常で出来るちょっとした運動を毎日継続されておられます。
運動は骨を丈夫にしてくれますが、こちらのクライアント様は骨密度もご年齢の平均以上を保たれておられます♪
日々の努力の結果が素晴らしいですね！
本日のなかもず店(2016/6/23)
なかもず店の宮内でございます＾＾
トレーニングにお越しの皆さまには日頃からお尻の筋肉を使っていただくようにお伝えしておりますが「ちゃんと使えているのかよくわからない・・」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
実は私もウォーキングを始めた頃は意識はしていてもお尻の筋肉が使えているのかわからなかった経験がございますので、そのようにおっしゃるお気持ちはとてもよくわかります！
という事でクライアント様にお尻の筋肉を動かしやすくするストレッチを行なっていただきました＾＾
ストレッチのやり方はブログヒップアップの効果を高める方法にございますのでぜひご覧になってくださいませ♪