02.なかもず店

 

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

12月の挙式に向けて頑張っておられるクライアント様から嬉しいご報告をいただきました♪

当初の採寸からドレスがサイズダウンされて、お胸はそのままに、さらにウエストが細くなったのでウエストラインのお直しをする事になられたそうです＾＾

ブライダルコーディネーターさんからは、凄いですね！と言われると同時に「さらに痩せたらすぐに連絡してください！」と言われてしまったとか(≧▽≦*)！！

毎日頑張ってこられた結果として、引き締まったお体になられて行かれる事に本当に嬉しく思います。
結婚式の当日を、自分史上最高のスタイルで迎えていただくために、ボディもメンタルも引続きしっかりサポートさせていただきますね♡

 

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

現在なかもず店は月～金曜日が営業日となっておりますが、11月に1部の営業日と定休日の入替えがございますので、ご連絡させていただきます！

11月３日(金)定休日とさせていただきます。
11月４日(土)営業日とさせていただきます。

11月第１週の金曜日と土曜日のみ、営業日が入れ替わります＾＾

ご不便をお掛けするかもしれませんが、何卒ご理解をいただけましたら幸いでございます！

今後も皆様のご期待・ご要望にお応えできますよう、誠心誠意でご対応をさせていただきますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます(*^^*)

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

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スラッと細く引き締まった脚になりたい！とお越し下さるクライアント様は多くいらっしゃいます＾＾
本日は下半身、特に太もものサイズを気にされながらも「家族全員同じ脚の形だから、遺伝かも・・・」とおっしゃっていたクライアント様に、脚が細くなる正しい歩き方をご指導させていただいた結果をご報告させていただきますね！

こちらのクライアント様は太ももの前側の筋肉が張っておられた為に、ガッチリとした状態になっておられました。
前側の筋肉が張っておられるという事は、その部分の筋肉を使いすぎているという事です！
そこで普段の歩き方を見させていただきました。

やはり、脚の裏側の筋肉があまり使えておりません。
なので前側の筋肉がいつも頑張っている状態になっておられたのですね！
また、立ち姿勢の時も前重心になっておられるので、この時にも太もも前側の筋肉に力が入っておられました。

今のままの歩き方、立ち方では、気になる部分の筋肉を常に鍛えてしまっている状態です。
そこで全身の筋肉をバランス良く使っていただく歩き方に変えていただきました＾＾
この歩き方は、脚に集中してかかっていた力を全身の筋肉に分散させますので、結果的に過剰に鍛えられて太くなった筋肉は細くなってまいります♪

現在２ヶ月経たれまして、太ももの張りはかなり小さくなっておられます！
クライアント様自身も、脚が細くなってこられたのをご実感されておられます＾＾

筋肉は適応するものですので、お身体をどう使うかによって太くなったり引き締まったり、また弛んだりいたします。

理想的な美脚を目指す第一歩として、歩き方から正しく変えてみませんか(*^^*)？

℡050-3685-7439(なかもず店)

なかもず店の詳細＆メールフォームはこちら！

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

以前こちらのブログでご紹介させていただきました、ヘビが苦手なクライアント様のその後の経過をご報告させていただきますね！

ストレスをケアするセラピーでは『苦手なもの・嫌いなもの・モヤモヤした出来事・イライラした出来事』など、思い出すたびにマイナス感情が湧き上る記憶にアプローチいたします。
そのためセラピー中には『苦手なもの・嫌いなもの・モヤモヤした出来事・イライラした出来事』等々を頭の中にイメージしていただきます。

ヘビが苦手なクライアント様は、ヘビに対して過剰に恐怖心を抱いてしまうのを何とかしたい思いはありつつも、セラピーでヘビをイメージする事に恐怖と不安をお感じになられておりました。
このようなお気持ちのままセラピーでリアルなヘビをイメージしていただく事は、クライアント様の心に大きな負担がかかってしまいます。

ですのでセラピー中に最初にイメージしていただいたのは、ヘビ革のキーホルダーでございます！
次にイメージしていただいたのは、ヘビのおもちゃでございます＾＾

リアルなヘビではないのですが、クライアント様にとってヘビを連想させるものから始めました。
この段階で、恐怖心が少しづつ薄れてこられましたので、次はすこしイメージをリアルに【剥製のしっぽの部分だけ】【剥製の胴体の一部分だけ】というように進めてまいりました。

この日はここまででセラピーは終了させていただきました！

セラピー中にイメージをしていただきますと、そのイメージに対しての感情も湧き上ってまいります。
湧き上る感情が嬉しい・楽しい！などのプラスなものでしたら問題ございませんが、怖い・嫌い！などのマイナスなものでしたら、あまり時間をかけるのも「しんどく」なってしまう場合がございますのでよろしくありません。

この日はここまででございますが、次回お越しくださいました時に、ヘビに対する感情の変化具合をみさせていただき、それに応じてセラピーを進めていく事となりました。

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次のご予約でお越しくださった時に、クライアント様から驚きと喜びのご報告をいただきました＾＾

『あのセラピー凄いですねー！！今までみたいに、ヘビに遭遇するかもしれない。。怖いっ(>_<)という気持ちがだいぶ小さくなって過剰に怯えないようになれました！』

恐怖心がだいぶ小さくなられて本当に良かったです！
そこで今回のストレスをケアするセラピーでは、さらにリアルなイメージをしていただく事ができました＾＾

【ハブ酒の瓶の中のクワッと口を開けたハブ】【お祖母様の家に行った時に見た、とぐろを巻いたヘビ】【公園で遭遇したヘビ】

前回のセラピー時と比べますと、イメージの内容が格段に変化しておられます！
ヘビに対しての恐怖心というストレスが小さくなられたからこそ、イメージする事が出来るようになられたという事でございますね＾＾

また、今回はヘビに対して集中的にケアをさせていただきましたが、ストレスは様々に付随している状態でございますので、ヘビ以外のストレスも小さくなられている可能性もございます＾＾
こういった効果もぜひご期待いただければと思っております！

これからも、お越しくださる全てのクライアント様が、毎日元気で幸せに、そしていつまでも美しく！お過ごしいただけます様に精一杯のサポートをさせていただきますo(^o^)o

℡050-3685-7439(なかもず店)

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