トレーニングを開始して、7ヶ月たったクライアント様。
全体的に体型が引き締まったのはもちろんなのですが、
『季節の変わり目の風邪を引かなくなった！』
『この年末にいつも体調を崩すのが、今年はない！！』
…と驚いていらっしゃいました。
いつも年末年始はお仕事が忙しくなる時期。
お仕事場でも、周りの方が風邪を引いていらっしゃる中、クライアント様お一人が元気だそうです＾＾！
気持ちよく、すっきりした気分で、新年を迎えることが出来る！と仰って下さいました＾＾！
まだ寒い日は続きますし、お仕事も年明けからお忙しいご様子。
日常のウォーキングと…
トレーニングとセラピーとで、健やかな日々を送れるよう、私もサポートさせていただきますね＾＾！
ダイエットを目的に加圧トレーニングをスタートされたクライアント様でございますが、
週に１回は偏頭痛がおありだったそうでございます。
トレーニングを始められて３ヶ月程になりますが、そういえば最近は頭痛が全くない！とお話し頂きました＾＾
体力的にも疲れにくくなっているようでございます☆
しっかり追い込んでトレーニングを頑張り、毎日最低でも１万５千歩以上は歩かれておられる成果だと思いますよ♪
ダイエットだけでなく、体質改善もご期待いただけるので、他にも何かございましたら気兼ねなくご相談くださいね(^^)/
ダイエットの為、加圧トレーニングを始められたクライアント様。
２ヶ月目の測定で、スタート時よりもウエストが－５ｃｍになりました！
この一ヶ月は、夜ご飯を控えめに空腹で眠るようにし、どんなに遅くても平日２日以上は２時間歩いて、
休日はできるだけ歩いてショッピングなど…と意識を高めておられました！！
さっそく効果が体に現れてきましたね＾＾この調子で、楽しみながらたくさん歩いて参りましょう♪
もう１２月終わりもすぐそこに…
いつも、私と共にクライアント様を迎えるこの施設。愛着も湧きますよね＾＾
ということで、一年間ありがとうの気持ちを込めて、施設の大掃除をしております！
普段は中々できない部分も… このようにしっかりと拭きます！（エアコンの上 の部分↓）
落ちないようにしないと…(◎o◎)
トレーニングの時に、お掃除って良いんですよ～というお話をさせていただくことがあるのですが、
お掃除って本当に気持ち良いですよね♪
汚れもスッキリ☆心もスッキリ☆☆