大阪 和泉中央店の銭村でございます＾＾
写真と全く関係ございませんがΣ(ﾟДﾟ)、本日お越し下さいましたクライアント様のご紹介をさせていただきます＾＾お越し下さるクライアントの皆様は「みんなどんなふうに頑張っているのか」「どんなふうに変われたのか」気になっておられるようで・・・よくご質問いただきます＾＾
そこで！！和泉中央店施設に２年以上毎週お越し下さるクライアント様が「美しい体」を手に入れられ、尚且つどの様な毎日を過ごされているのか？（気になりますよね～！！笑）。
まず２年以上前の１本のお電話から始まりました…「過食がとまらない。助けて下さい！」…ストレスからでしたね、懐かしい＾＾かなり乱れてしまった食生活をトレーニングとセラピーで改善されましたが、もうその頃の生活習慣自体が嘘のようですね！現在の生活をざっくりご説明させていただきます！！
《１日の流れ》朝は余裕を持って２時間前に起床（まずはお白湯をゆっくり飲みながら今日の仕事のイメージ作り、新聞、本を読む）⇒朝食（夏でも冬でもホットミルク、納豆，海藻類、梅干し、ご飯少々、無糖ヨーグルト）⇒余裕を持って出勤⇒昼食は職場で出るので自分の体が欲しがる野菜や豆腐などだけチョイス＾＾体が欲しがらないメニューなら持参している青汁でＯＫ＾＾⇒出来る限り時間を作りジムなどで体を動かす！！⇒早めに、なるべく１９時には夕食（豊富な蒸し野菜＋鶏肉or魚など生姜とポン酢でいただきます(*^^*)⇒自分の時間＾＾…でも２２時半頃には眠くなり２３時までには就寝（早起きさんは眠いはず＾＾）
クライアント様に「何故こんなにも変われたのか？」とお聞きすると「最初はつらかったです。でも毎週ここに来て励ましてもらってたから頑張れたんです。ここのおかげです！！＾＾」と答えて下さいました＾＾「いま思えば５０ｋｇ台の時って買い物に行くと菓子パンばかり見てた…(笑）」…「運動なんてしたくなかった」…（菓子パンで耳が痛い方はいらっしゃらないでしょうか～＾＾）。
ちなみに初回時５４ｋｇの体重が４０ｋｇ台になられたのは２ヶ月もかかっていないですね＾＾そこからも無理なくキープされつつ減らして現在４６～４７ｋｇをずーーっとキープしながら、たまにはお食事やお酒も楽しんでおられます（いや、結構！！＾＾）…私が感じるのは、『とにかく自然体！とにかく動く！とにかく素早い！とにかく毎日を楽しんでいる！！』…今では運動しないと気持ち悪い、自分の欲しいものがわかるようになりましたね！！現在は「あと１～２ｋｇ痩せようと思うけど？＾＾」との事でした。
・・・そしてこうも思いました。これってまるで私と一緒＾＾；長いお付き合いで似たのかもですね＾＾体型もそっくりな気がしてきました(笑）今回、皆様にお伝えしたかった事、それは「いま現在も、みんな頑張っている！！そして必ず変われる！！」という事です！！・・・また１週間応援しております
ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニングで体温を上げて寒さ知らずなお体になりましょう！
グレーのじゅうたんが室内でございます！緑のマットの端で靴を脱いで頂き、室内へお上がり下さい
を始められたクライアント様から「そもそもフォームがカッコよくないし、やる気がなさそうな感じがする
」「どうすればキレイに上手そうに見えるかわからない～！！
」…との事で・・（とにかく美意識高い女子はキレイに見せるのが一番だそうでございます＾＾；でもキレイ＝上手さでございますので合っています＾＾）。
…まだまだ始めたばかり＾＾これからもキレイなフォーム作りを応援いたします＾＾