どちらも春が旬の食材のイチゴとパセリ！！
ではビタミンＣの含有量が多いのはどちらでしょう？＾＾
答えは、パセリです！！
イチゴの代表的な栄養素であるビタミンCはレモンを遥かに上回り果物の中ではトップレベルと言われております(^^)
このイチゴを上回るのがパセリなんですね！！
年中出回っていますが旬のこの時期のパセリは葉も柔らかく食べやすいですよ＾＾
しかも美肌効果のあるビタミンCだけではなく、その他のビタミン、ミネラルなどの栄養素の含有量は野菜の中でもトップクラス！
貧血を予防する鉄分、便秘の改善をしてくれる食物繊維なども多く含まれています(*^^*)
他にも生活習慣病を防ぐ成分が含まれていたり、口臭の防止などにも活躍してくれる優れもの＾＾
いつもお料理の飾り付け、脇役のイメージが強いパセリですが、もったいないですね～(>_<)
是非、毎日のお料理に加えてみて下さい(^O^)
召し上がり方もたくさんあるのでチャレンジしてみて下さいね！！
→→ 
４回目のトレーニングにお越しになったクライアント様。
髪質の変化に大変喜んでおられます！！
数ヶ月前にかけたパーマによって、毛先のパサつきや枝毛が気になると仰っておられました。
ですが、最近髪の指通りがよく、髪がキレイになった…との嬉しいご報告がございました(^^)
他にも、以前は好んで食べていた甘い物やスナック菓子も欲しいと思わなくなったようです！
ダイエットに対して、ストレスなく続けられていて、今後の変化をとても楽しみになさっておられます♪
今後も様々な変化に気付いていただけるよう、全力でサポートさせて頂きますね(o^^o)
慢性的に偏頭痛がある中、
ダイエットを目的にトレーニングされているクライアント様です。
トレーニングを始められてからの一ヶ月は、
そういえば偏頭痛が起こっていないとご報告いただきました！
また、先日のトレーニングは、お風邪気味でしたが、トレーニングをされた翌日には…
のどの痛みや咳、鼻づまりも解消されて、
スッキリ回復していたとのこと。
トレーニングで血流が良くなりますと、
免疫力も上がります☆
今後も色々な変化を感じながら、理想のお体に向けて頑張って参りましょうね(^▽^)/
お越しになって３回目のクライアント様です。
お身体の変化をお伺いしたところ
「加圧トレーニングを行なう前よりも色が鮮やかに感じられるようになり、世界がキラキラして見える！」とのお喜びのご感想をいただけました＾＾
目には細い血管が通っておりますが、トレーニングをすることにより全身の血液の流れが改善され、栄養がきちんと届けられるようになったことで視覚にも変化が起こったものと考えられます！
トレーニングをすることで世界の見え方が変わるなんて素敵ですね＾＾
今後も様々な効果を感じていただけるよう、全力でサポートさせていただきます☆