ワンストップジム・店舗ブログ

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

もうすぐスタート３ヵ月になられるクライアント様から、最近肩コリか辛くなってきました。。とのご報告を頂きました。
こちらのクライアント様はトレーニングにお越しになられた時には歪みと自律神経を整えるセラピーもご提供させていただいております。
トレーニングとセラピーでお体は健康に向われているはずなのに、肩コリが辛くなってしまわれたのは一体どういう事なのでしょうか？

そこで詳しくお話しをお聞きいたしましたら、一番のお悩みでした慢性的な腰痛が改善されていらっしゃる事、そして膝の痛みも改善されていらっしゃる事がわかりました。

大きな痛みを抱えておられますとそこが気になりますので、大きな痛みに隠れてその他の痛みが気にならなくなられている場合がございます。
実際にこちらのクライアント様も、今まで肩コリについて指摘されてもご自身ではまったく気になっていらっしゃらなかったそうなのです。

それが、腰の痛みが無くなり、膝の痛みもなくなり、お悩みでした大きな痛みが無くなる事で、今まで気にならなかった肩コリが目立つようになられたと考えられるのです。

【肩コリが辛くなってきた】という部分だけを見てしまいますと、以前よりも悪くなってしまったように感じてしまうかもしれませんが、様々な不調が改善して健康に向われているからこそ今まで気付かない程の些細な症状に気付くようになっていると考えますと、この肩コリはポジティブに捉える事ができます＾＾

このような症状は、体を健康に整えていく過程で起こる好転反応でもございます。

今は肩コリがお辛く感じられるかもしれませんが、さらに健康度が高まりますとそれもいずれは改善されると考えられますので、今後の変化にもぜひご期待頂ければと思います(^-^)b

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

厳しい暑さが続いております。紫外線・熱中症対策を万全に致しましょう！屋外はもちろんですが屋内にいる時にも十分な注意が必要ですので小さなお子様やご年配の方がご家族にいらっしゃる場合は特にお気をつけ下さいね。

さて、最近自宅の全室の断捨離＆大掃除をした私ですがクライアントの皆様も同じような事をされていました＾＾断捨離や大掃除をする事のメリットは沢山ございますが季節的なもので申し上げるならば、スッキリと片付いた部屋と片付いていない部屋とでは体感温度までも違ってまいりますので、「夏に大掃除？」と思われるかもしれませんが自信を持って夏こそ徹底的な大掃除をオススメ致します♪必要な物だけを置いたスッキリと片付いた部屋は風通しも良くエアコンもよく効いて良い事だらけ♪お掃除苦手、面倒くさい方でも大丈夫♪暑さは視覚・聴覚などからも感じ方が変わりますので、部屋を涼しげな色や素材・物に変えてみるだけでも効果的です＾＾ジメジメ梅雨が来る前に爽やかな空間を。そして余裕で夏を迎えましょう♪

♡ちなみに本気で大掃除すると痩せます♪ピカピカキレイになってダイエットと筋トレも出来るので楽しいですよ…かなり得した気分になりますので本気で宜しくお願い致します♡

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

「４ｋｇ減りました！」というのはクライアント様ではなく健康の為に最近ダイエットを始められたクライアント様のご主人様からのご報告です（クライアント様は、もちろんダイエットに成功されてかなりスリムなお体でございます）＾＾このようなお仕事柄、クライアント様のご家族様の健康状態についても嬉しいご報告を頂く事が多いのですが、その度に嬉しく思います。やはり女性だけではなく男性も健康で美しいほうが良いと私は思いますのでもっともっと頑張って頂く為に出来る限りの応援を致します！遺伝子レベルで考えると男性は太っていないほうが良いと思います（お子様にも影響すると言われています＾＾；）。これからまだまだ努力が必要そうなご主人様ですが、かなり厳しくご指導（笑）されているクライアント様の愛情と説得力が本当に素敵です＾＾ですので今後もまた嬉しいご報告をお聞き出来ます事を楽しみにお待ちしております。

人生１００年以上の時代です。男女ともに健康で美しく・・・（しつこいようですが“何食べ”の西島さんと内野さん、美しすぎるとクライアントの皆様も大絶賛中♪アラフィフ世代の勢いが凄いです♪何十年経ってもきっとあのままなのでしょうね＾＾私も頑張ります）♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

ダイエット目的でお越しくださる皆様には、最初の段階で「体重は気にしないでください」とお伝えしております。
そんな事を言われますと、痩せたいのに体重を気にしなくても大丈夫なの！？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんよね！

先日もこんな事がございました・・・。
体重になかなか変化が現われないクライアント様がいらっしゃいました。。
アドバイスどうりに頑張っておられたのですが「体重に変化が無いし、このままで私は痩せられるのだろうか・・・(>_<)」とご不安な気持ちになってしまわれたそうでございます。
そこで何かお体の変化を探そうと採寸をいたしましたところ、なんと下腹が10cmも減っておられたのです！！

このように体重に変化が無くてもお体が引き締まっていたという事例はとてもたくさんございます。
※体重が増えても、引き締まって細くなる方も多くいらっしゃいます。
なぜなら体重を構成しているのは脂肪以外にも、筋肉、骨、血液、内臓、水分などがあるからでございます。
お体が健康に美しく変わっていく段階で、筋肉が引き締まり、骨密度が上がり、血液量が増え、お肌の弾力や潤いが上がる等の変化が、減った脂肪の重さと同等かそれ以上になりましたら当然体重としての変化は現われにくくなります。
このような状態の時は体重の変化だけでは痩せたのかどうなのかよくわかりませんよね？？
なので体重は気にしないでください！と皆様にお伝えしているのです。
ご理解いただけましたでしょうか＾＾

もちろん、体重は気にしないでくださいとお伝えはしておりますが、何にも気にしなくて良いという事ではございません。
体重以外のお体の変化はたくさん気付いてくださった方が変わるスピードが上がりやすいですし、モチベーションも高まりますので、様々な変化はみつけるようにしてくださいね♪

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE