ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
ダイエット目的でお越しくださる皆様には、最初の段階で「体重は気にしないでください」とお伝えしております。
そんな事を言われますと、痩せたいのに体重を気にしなくても大丈夫なの！？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんよね！
先日もこんな事がございました・・・。
体重になかなか変化が現われないクライアント様がいらっしゃいました。。
アドバイスどうりに頑張っておられたのですが「体重に変化が無いし、このままで私は痩せられるのだろうか・・・(>_<)」とご不安な気持ちになってしまわれたそうでございます。
そこで何かお体の変化を探そうと採寸をいたしましたところ、なんと下腹が10cmも減っておられたのです！！
このように体重に変化が無くてもお体が引き締まっていたという事例はとてもたくさんございます。
※体重が増えても、引き締まって細くなる方も多くいらっしゃいます。
なぜなら体重を構成しているのは脂肪以外にも、筋肉、骨、血液、内臓、水分などがあるからでございます。
お体が健康に美しく変わっていく段階で、筋肉が引き締まり、骨密度が上がり、血液量が増え、お肌の弾力や潤いが上がる等の変化が、減った脂肪の重さと同等かそれ以上になりましたら当然体重としての変化は現われにくくなります。
このような状態の時は体重の変化だけでは痩せたのかどうなのかよくわかりませんよね？？
なので体重は気にしないでください！と皆様にお伝えしているのです。
ご理解いただけましたでしょうか＾＾
もちろん、体重は気にしないでくださいとお伝えはしておりますが、何にも気にしなくて良いという事ではございません。
体重以外のお体の変化はたくさん気付いてくださった方が変わるスピードが上がりやすいですし、モチベーションも高まりますので、様々な変化はみつけるようにしてくださいね♪
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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F (駐車場あり 32番) 地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
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