ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
本日も、沢山のクライアント様にお会い出来たことが嬉しく、楽しい一日でございました！
皆様、いつもありがとうございます
長堀橋店は、明日からの3日間と、5/5(金)～5/11(木)まで、お休みをいただきます。
5/3(水)・5/4(木)は営業いたしますので、GWを皆様と過ごせることが今から楽しみでございます
尚、5/1(月)からは、6月分のご予約を受付いたします！
ご予約や初回無料体験の受付は、お休み中も、メールや留守番電話で承っておりますので、どうぞお気軽にご連絡をいただければと思います
翌営業日に、順次お返事をさせていただきますので、少しお時間をいただくかと思いますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
皆様にとって、素敵なGWになりますよう願っております
＜GWのお休み＞
4/30(日)～5/2(火)まで
5/5(金)～5/11(木)まで
長堀橋店の電話番号：050-3552-4970
店舗詳細やメールお申込みはこちら！
ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
トレーニング2回目のクライアント様から、下記のお体の変化についてのご報告をいただきました！
◇姿勢が良くなった
◇お肉が柔らかくなった
◇汗をかくようになった
◇体重３kg減
◇体脂肪が久々に20％台に
◇脚がキュッとなった
◇ひどかった肩こりが楽になった
◇メンタルが安定した
とくに体重がスムーズに減った事に嬉しい驚きを感じておられました＾＾
アドバイスどうり頑張ってくださり結果を出していただけた事に、私も大きな喜びを感じております♪
実はこちらのクライアント様は、元々36.8℃という理想的な体温の方なのでございます。
そのため体重も減りやすく、お体の変化も早かったと考えられます！
つまり体温を上げる事がダイエットの早道なのでございます！！
では体温を上げるためにはどうしたら良いでしょうか！？
そこをご説明させていただきますね(^o^)b
◎食事は少量多品種を心掛ける
多品種の食事で体がしっかり働くための様々な栄養素が摂れると同時に、栄養素の分解・合成の際に熱を発生いたします。
◎内臓の働きを上げる
内臓がよく働くことで、内臓から発生する熱量がアップいたします。代謝も上がるので痩せやすくなります。
◎筋肉の活動量を上げる
筋繊維を大きくたくさん動かせますと、筋肉から発生する熱量がアップいたします。
◎運動をする
運動して筋肉を使うと熱が発生いたします。また、運動して脂肪が燃焼される時にも熱を発生いたします。
◎血液の流れを良くする
血液には酸素や栄養素のほかに、熱を運ぶ働きがございます。血液の流れが良いと全身に熱が良く運ばれるようになります。
いかがでしょう＾＾
体温を上げる方法、おわかりいただけましたでしょうか♪
ダイエットしたい！と思われましたら、体温を上げる努力も一緒に行ないましょうo(^o^)o
※ワンストップジムでご提供しておりますトレーニングやセラピーには内臓の働きや筋肉の活動量を上げて、血液の流れを良くする効果がございますので、ぜひご期待くださいね＾＾
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
なかもず店の宮内トレーナーにお越しいただき、クライアント様対応の練習をさせていただきました！
より実践に近い環境をつくり、話し方、言葉選び、声のトーン、表情などを細かくチェックして、クライアント様にご満足いただけるお話が出来るように日々練習をしております＾＾
最近は、マインドマネージャーというPCソフトを使って、クライアント様に身体の知識をお話させていただく…ということに力を入れております！
色々なお話ができますように、しっかりと準備を進めてまいりますね♪
・・・
ワンストップジム泉ヶ丘店（日曜・木曜は定休）
（ただいま枠が大変混みあっており、ご新規様はキャンセル待ちとなっております。ご迷惑をお掛けいたします。）
ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
すっかり春らしくなりましたね！！
今週も嬉しい効果のご報告を沢山いただき感謝いたします。
特に多かった『アンチエイジング』の効果への喜びのお声の中から・・・
「加圧の美容効果は本当に凄いですね！トレーニング後のお肌のツヤが違います＾＾」
「とても納得です！髪のツヤが違う事に気付きました！！」
「朝起きた時の髪の毛に寝癖がない！！」
「爪がキレイになっています！！」
「お肌のブツブツの治り方が早い気がしました！！」などお肌や髪の毛、爪が若返ったというお声をいただきました＾＾
ダイエットはもちろんですが『アンチエイジング』に対しての女性の皆様の願いは、それ以上に強いのではと感じます。
人生長くて１００年ほどでしょうか…その中でどのように生きるのかは現在の自分が決めています＾＾
【１０歩進んで２歩下がる】・・・こちらもクライアント様がアンチエイジングに対しての加圧トレーニングをイメージしてくださったお言葉ですが流石ですね＾＾
大量の成長ホルモンで１０歩進んで美しくなり加齢によって２歩下がるという意味です＾＾
それでもワンストップジムにお越し下さっている皆様は繰り返し繰り返し確実に健康で美しい体をキープしていただけるという事です。
このようにイメージして下さいましたクライアント様、素顔もとてもおキレイです。今後の更なる変化をご期待下さいね！！