ワンストップジム・店舗ブログ

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

トレーニングやセラピーを受けられてお悩みの不調が改善され、ご体調が良くなってこられますと同時に、メンタルが安定してきたというご報告を沢山いただきます。

◇気持ちの切り替えができるようになった。
◇家に帰ってから仕事の事を考えなくなった。
◇なるようになる♪と思えるようになった。
◇いつまでも思い悩む事がなくなった。
◇穏やかな気持ちで過せている。

などなどクライアントの皆様方が、心のしんどさから開放されて今まで以上に明るく素敵な表情をされておられるお姿を見るたびに、本当に嬉しく思います！

そこで本日は、ポジティブに考える事が出来るようになりました！というご報告をくださったクライアントのご紹介をさせていただきますね＾＾

こちらのクライアント様のご主人様は単身赴任をされておられて既に数年。コミュニケーションを取る時間がとても少ないので不安感や寂しさを感じ、いつになったら帰ってこられるのか解らない現状にストレスを感じておられました。
そこに体調不良が重なり、よけいにネガティブな方向に気持ちが向ってしまわれていたのです。

そこで何とかしなければ！というお気持ちでワンストップジムにお越しくださったのですが、お体が健康に向われてポジティブに考える事が出来るようになってきますと、ご主人様の単身赴任に対しての考え方も変わられたそうなのでございます！

『遠距離恋愛だと思えばいいや～♪』

見事にポジティブシンキングになられておられます＾＾
しかも遠距離恋愛と思う事でドキドキ、キュンキュンする気持ちが出てきたそうでございます♡

起こっている現象には変化はないのですが、見方を変えて考え方が変わると
【不安感や寂しさ】⇒【ドキドキ・キュンキュン】のように180度変わる事は起こりえるのです！

よくクライアント様から「特になにがあった訳じゃないんですが毎日幸せな気持ちで過せています♪」というご報告をいただくのも、日常に起こる現象に対しての受け取り方、考え方が変わるからだと考えております。

心と体は連動しております。
皆様が心も体も健康で美しく、毎日を幸せに過していただけます事がワンストップジムの願いでございます！
これからも”心も体も鍛えられるジム”として全力でご対応させていただきますo(^o^)o

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

今回は、当施設のビル1階に新しく駐車場と駐輪場(有料)が出来ましたので、お知らせをさせていただきます！

今までは近隣の駐車場や駐輪場に停めていただいていたのですが、施設から少し距離があったため、少しでも皆様のご負担が減ると思うと、とても嬉しいです

お車は1台のみですが、自転車はたくさん停められるようになっております。屋根があるため、雨の日も濡れにくく乗り降りが楽に出来ると思います！

当施設にお越しの際は、是非ご利用いただけましたら幸いでございます

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～初回無料体験・好評受付中！！～
料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円

ワンストップジム長堀橋店
担当トレーナー：大石ゆか

受付時間：9時～21時(金曜・土曜定休)
電話番号：050-3552-4970
住所：〒542-0081 大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館412号　地図
□地下鉄 / 長堀鶴見緑地線 / 長堀橋駅2-B出口から徒歩2分
□地下鉄 / 御堂筋線 / 心斎橋駅1番出口から徒歩6分

■店舗詳細やメール受付はこちら！
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

食欲の秋…ということで、お食事を楽しんでおられる方も多いかもしれませんね😋
私としても、美味しいものを楽しく召し上がっていただきたいと思っております！その方が消化も良くお体に溜まりにくいので、太りにくい作用がございます😉

この一週間、数名のクライアント様からお食事に関するご相談をいただきました！
それは、「色々考えすぎてしまって、何を食べたら良いのか分からない」という内容でございます。
お食事のことを真剣に考えてくださって本当にありがとうございます😄

色々ポイントはあるのですが…
ひとつ言えることは、「GI値が低い食べ物を選ぶ」ということでございます！
GI値とは、全ての食品に与えられており、摂取したあとにどれだけ血糖値が上がりやすいかを表す値です。
詳しい説明は割愛しますが、血糖値が上がるのはダイエットにも健康にも好ましい事ではありません。
食品のカロリーは意識するけれど、GI値を意識するのは中々ないかもしれませんので、ぜひこの機会にGI値を見る習慣をつけてみてください！

「GI値」「一覧表」でインターネット検索をかけていただくと出てまいりますので、
お時間がございます時にご覧になってみてください🙂

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

朝晩と昼間の寒暖差で体調を崩される方も多いこの時期ですがクライアントの皆様は一年中お元気で何よりです＾＾トレーニングやワンストップセラピーで心身のケアをされる事もそうですが、お越し下さってから生活改善された事も健康に大きく関係しているのではないでしょうか＾＾食事や運動、睡眠など生活の中で改善出来る事は改善して習慣化する事は当たり前ですが、お読み下さっている皆様の中には何をどう変えれば良いのか分からないという方もいらっしゃるのでは！？もちろん人によって生活スタイルは違いますので改善するべき所は変わってまいりますが健康的な習慣に「近づけていく」という考え方はとても大切です。基本に近づけていきながらお一人様お一人様の生活スタイルに合うアドバイスをさせていただける事はプライベートジムならではという事になりますが早い効果を感じていただき皆様がより健康に近づいて下さる事が私達スタッフの大きな喜びでございます＾＾

今週も運動がお嫌いだったクライアント様が「なんか体を動かしたくなるんですよね～＾＾」と仰られたり、他にも歩くのは慣れたのでランニングを習慣化された方、登山に行きまくり（笑）の方、旅行がてら歩かれる方…などなど食事改善をされた方から自然と運動への楽しさを感じていただき実践されているというご報告をいただきました＾＾あ！他にもエア縄跳び、ダンスを始められた方も＾＾もちろん食事改善をクリアされてこの段階でダイエット、美容の効果を感じて下さっているからこその自然な流れなのですが…本当に健康的な習慣をもうご自分のものにされていますので、この先この生活習慣が崩れる事はなさそうです＾＾このような時が私にとって一番嬉しい時かもしれません。女性のダイエット、美容は永遠のテーマですが健康なクライアントの皆様には楽しんでいただきたいですね♫

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail