ワンストップジムなかもず店の宮内でございます
ストレッチには筋肉の稼動域を広げて脂肪燃焼を高めてくれる、めぐりを良くして引き締めてくれる、お怪我をしにくくなる、などの美容・ダイエット・健康に嬉しい効果がたくさんございます
本日は、日々のストレッチを継続されておられますクライアント様の開脚姿のご紹介でございます
素晴らしく美しいポーズに、撮影させていただきながら感動しておりました
ブログをご覧になられた方も、毎日の習慣にストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか
S様、写真撮影を快くお引き受けくださりありがとうございました
ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます＾＾
モニター様のたまちゃんが、自転車「たまちゃん号」のお写真を送って下さいました！
反省の気持ちも込めて送って下さったのだと思いますが、そのようなところが本当に可愛らしくて大好きです💛詳しくは、また「たまちゃんブログ」をご覧ください（笑）
「自転車」、「寒い冬」、「ダイエット」・・・！？
自転車に乗る姿勢とは！？
サドルの高さは！？
痩せるために効果的なポイントは！？
脚をキレイにするため！？
運動不足解消のため！？
目的によって自転車を知り尽くして楽しんでみましょう！！（基本は前傾姿勢です＾＾）
詳しくは各店舗の担当トレーナーまでどうぞ♫
※たまちゃん、いつもありがとうございます＾＾今週も頑張りましょう！！
ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます＾＾
クライアントの皆様の目標を達成するためには、クライアント様と私の想いが近ければ近いほどゴールは早い！！と考えています＾＾
本日、初めてトレーニングをフルセットでされたクライアント様と沢山お話をいたしました！！初回体験でお話をした時よりも更に「ダイエット」、「美容」、「健康」についての疑問点が出てきたり、私もクライアント様のお体が効果的に変わるための方法を更にお伝えしたり＾＾
「こんなふうにしたい」、「こうなりたい」、「でも私って体力ないし」・・・なんでも仰って下さるクライアント様に感謝です！！そしてこれからも「思った事は口にする（笑）」、「なんでも言う！！」に決定！！
これは、きっと結果が出るのが早いです＾＾考えるだけで嬉しくなって、私のテンションが上がってます♪
今週もどうぞ宜しくお願い致します(ﾟ∀ﾟ)♬
ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます^^11月も半分が過ぎようとしていますね
『１１月の和泉中央店のクライアントの皆様からの嬉しいお声』をご紹介いたします。
★ＰＭＳが軽くなった事に気付いた＾＾
★食事を見直してから体が軽い！しかも元気になった！！もちろん痩せた！！！（笑）
★友達や職場の人達に「痩せた？痩せた！！」と言われる＾＾
★股関節痛が気にならなくなった＾＾
★体に良いもの、良い事がわかるようになってきた＾＾
★自分の筋肉に詳しくなった（笑）
★日課のストレッチをするときに、より効果的に出来るようになった！ヒップがキレイに上がった！！
★セラピーしていただいてから肩こりが嘘の様に楽になりました＾＾本当に不思議！！
★知らない間に腰痛がなおっていました＾＾
★いつものパンツのウエスト部分に余裕が出てきて嬉しい！！
★このダイエットがきっかけで職場の人が「健康」を意識して、みんなで一緒に頑張るようになった＾＾
★ダイエット中のランチタイムが楽しくなった！！
★低体温だった私が、こちらのおかげで今では普通の人より高いかも＾＾
★ストレスだった食事作りが楽しい！！
★今いちばん嬉しいのはストレスがなくなって集中力が上がった事！！これで試験も大丈夫！！
★お肌がピカピカ！！自分でも思っていたけど人に言われるともっと嬉しい（笑）
★もう冬がコワくない＾＾
・・・などなど、この「嬉しい！」「楽しい！」がたくさん集まって、更なる「嬉しい！！」「楽しい！！」をご実感いただければと思っております＾＾
クライアントの皆様、そしてこれからお越し下さる皆様…目的は様々ですが「心と体の健康」は皆様の目標すべてに繋がっています。いつまでも笑顔で元気でいるために、今しか出来ない事を頑張りましょう＾＾