月別: 2017年9月

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

以前の店舗ブログでご紹介いたしました観葉植物『ポトス』がさらに成長いたしましたので、続ポトスの成長として、ご報告させていただきます

前回ご紹介させていただいてから、さらに３ヵ月経ち、葉っぱの数もかなり増えてくれました

ひっくり返して、日光をよく浴びていた方を見ると、葉っぱの向きも光合成しやすいように太陽を向いているのがわかりますね

私自身も施設のポトスのように、日々成長出来ます様に邁進してまいります

℡050-3685-7439(なかもず店)

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ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

もうすぐ妊娠6ヶ月になるクライアント様が本日お越しくださいました！

月1回ペースでケアをさせていただいているのですが、先月お越しくださった際は、『今度、長時間の電車移動があって…体調的に不安なんです。。」と仰っておられました。ですが、前回させていただいたセラピー後は好調だったようで、仰っていた長時間の電車移動も問題なく「他府県にある神社まで行けました！」と、ご報告くださいました。無事に行かれたと伺って、私も嬉しく思いました！本当に良かったですね

当施設では、妊娠中の方にもセラピーによる施術を、その方に合わせた内容でさせていただいております！

お越しくださっているクライアント様、ご懐妊の際は安心して各スタッフまでお申し出くださいね

妊娠中はもちろん、妊活・産後・育児など…女性にとって大切な時期を含む、全てのタイミングで皆様のサポートが出来ることに誇りをもっております！是非お任せください

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ワンストップジム長堀橋店
担当トレーナー：大石ゆか

料金：初回体験無料、2回目以降5000円
※現在ご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております

受付時間：9時～21時(金曜・土曜定休)
電話番号：050-3552-4970
住所：〒542-0081 大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館412号　地図
□地下鉄 / 長堀鶴見緑地線 / 長堀橋駅2-B出口から徒歩2分
□地下鉄 / 御堂筋線 / 心斎橋駅1番出口から徒歩6分

■店舗詳細やメール受付はこちら！
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

本日は、クライアント様のお体の変化をご紹介させていただきます♪
スタートから約１０ｋｇ体重が減って（まだまだ目指すは上！）、周りの皆様から痩せた♪綺麗になった♪とのお声をたくさんいただいているこちらのクライアント様
毎回、レコーディングノートをお持ちくださり、しっかりとアドバイスをさせていただいております
また、『このメニューはどんな感じの…』と私が申し上げますと、『画像を撮ってます！』と見せてくださいました♪どこまでも素敵なクライアント様です
今回は、先日受けられた健康診断（人間ドック）の結果も一緒にお持ちくださいました！
昨年より身長が伸びておられ（姿勢が良くなった）、体重やウエストは減っておられました

また、こちらのクライアント様は今年の夏に一気に美肌になられたのですが。。
一体、何を変えていただいたのかと申しますと、『水分をきちんと摂る！』ということを意識していただきました！
レコーディングノートに毎日摂った水分量と排尿回数も書いていただいているのですが、今までとは比べものにならないほど両方増えておられるんです水分代謝の向上ですね！
汗をかく量が増え、便秘も改善！クライアント様が『水分を摂るってことがこんなに大切だなんて実感じています！！』と仰っておられます

皆様、水分摂取がもたらしてくれる体の変化はあなどれませんよ♪
これから涼しくなってまいりますが、引き続きしっかりと水分補給を行って下さいね

まだまだ現状には満足していないこちらのクライアント様！
私も引き続き全力でサポートをさせていただきます

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

少しずつ秋を感じる今日この頃ですが、秋と言えば「食欲の秋」を思い浮かべてしまいます＾＾食欲がある事はとても良い事ですが美味しいものが沢山ある秋は食べ過ぎに注意が必要ですね＾＾；健康的な「食欲の秋」を楽しみましょう！！

秋が近付くと毎年「チョコレートが食べたくなるんです」「甘いものが欲しくなるんです」というお声が聞こえてきますが皆様の中にも「私も！」と思われている方がいらっしゃるのではないでしょうか＾＾？

上のイラストを見て「チョコレート？」と思われたのか「チョコレート♡」と思われたのか皆様はどちらでしょうか＾＾？「チョコレート♡」と思われた方…甘いものが無性に食べたくなる時がどのような時なのかを考えてみましょう＾＾

次の①②③に当てはまると思われる方・・・

①暑い夏にあっさりした食事をされる事が多くはなかったでしょうか？

食事の栄養のバランスがしっかりとれていない場合に涼しくなった時に急に○○だけが無性に食べたいと感じたりします。でもこの場合に注意しなければならないのはチョコレートが食べたくなったからと言ってチョコレートが身体に不足しているというわけではないという事です。栄養のバランスが良くなるとチョコレートが特別食べたくなるという事はなくなりますよ＾＾

②甘いもの（特に血糖値が上がりやすいもの）を習慣的に召し上がっていませんでしょうか？

無性にというより知らず知らず口にしていて習慣化している場合もありますね。この場合は生活習慣病を招くかもしれないので要注意です。根本的な食事の見直しをしましょう！！

③ストレスやお悩みを抱えていらっしゃらないでしょうか？

心の疲れやしんどさが食欲となって現れる時もありますよね。食べる事で回避する事は根本的な解決にはなりませんのでこちらも要注意です。○○だけを沢山食べる事は心と体を更にしんどい状態にしてしまいます。心を元気にしてあげましょう！！心と体は繋がっています＾＾

他にも原因はございますが…私達の身体は本当に良く出来ていて常に何かしらのサインを出しながら健康を保とうとしています。

「あれ？」と感じた事を決して見過ごすことなくサインだと捉えてみる事で大きく変われる事を私自身が経験の中で感じていますので皆様にもお伝えしたいと思っております＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE