月別: 2014年9月

昨日はモデルさんにご参加いただき、ホームページ用の写真撮影を行いました。
撮影の合間で、モデルさんに動作改善を体験していただきましたが、
かなり喜んでいただけました＾＾

撮影のご協力、ありがとうございました！！
またいつでも、遊びに来て下さいね！！

 和泉中央店の銭村でございます

当初は下半身のシェイプアップを目的にトレーニングにお越しになられたクライアント様でございますがトレーナーの私といたしましては、お体の歪みが気になっておりましたのでワンストップセラピーをご提供させて頂きましたところ、このお写真でも分かるように、こんなに綺麗なラインになりました美しい・・・

ウエストもマイナス５㎝、特にサイズダウンされたのは、クライアント様の本来の目標である下半身ではないでしょうか

更なる美と健康を目標に楽しく頑張りましょう

ランニングエコノミーというのは走りの経済性、分かりやすく言えば”如何に効率良く走れるか？”という指標を意味します。

人間は体内の燃料（糖分・脂質）を酸素と反応させることでエネルギーを獲得し、そのエネルギーを使って走り続けます。この酸素を効率的に摂取・利用し、また連続走行を妨げる乳酸の生成を如何に抑えるかがランニングエコノミーを向上させる鍵となります。

大学での研究によって、低酸素トレーニングには酸素摂取力の向上、エネルギー代謝の根幹であるミトコンドリアの機能向上、乳酸生成の抑制などの効果があることが分かってきております。しかも、低頻度・短時間でも効果があるのです。

当ジムが提供している週１低酸素トレーニングでも、皆様のランニングエコノミーを改善できる可能性は十分にございます。ワンランク上の持久力を目指される皆様、ぜひ一度、低酸素トレーニングをお試しいただければと思います！

皆様、いつも当施設をご利用下さいまして誠にありがとうございます。
ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます

現在のご予約状況に関しまして、ご案内させて頂きます。

現在、ワンストップジム泉ヶ丘店は非常に枠が混み合っております。

ご新規様に初回体験にお越し頂くまで、約一ヶ月程お待ち頂く状況となっております。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいませ。

 
また、お越し頂いておりますクライアント様にも、
ご希望の枠が承れないなどのご迷惑をお掛け致しております。

出来るだけ多くのクライアント様にお越し頂けます様に調整をさせて頂いておりますので、
何卒宜しくお願い致します。
たくさんのクライアント様にお越し頂けております事に、心より感謝致します