トレーニング・セラピーをご提供させていただいている合間に、
このように、施設にあるガイコツの模型を使って知識の復習を行っております。
こちらは、筋肉についての知識確認の様子なのですが、
筋肉には『起始（きし）』と『停止（ていし）』というものがございます！
体の中心部分に近い始まりのところを起始（私の親指の部分でございます）、
体の中心から離れていく終わりの部分が停止（私の人差し指の部分でございます）
となります。
こちらは、腕の動きに関わる『肩甲下筋（けんこうかきん）』という筋肉の動きを確認している画像でございますが、
筋肉は実に６００種類以上あると言われており、これらの筋肉が助け合って私たちの体は動いているんです＾＾
この動きをしているとき、どの筋肉が動いているんだろう・・・
そんなことを考えながら、日常生活を過ごすのも面白いかも知れませんね♪
皆様に様々な知識をお伝えできるよう、これからも引き続き 取り組んでまいります！
トレーニングにお越し頂き１６回目のクライアント様でございます！
ご家族に、脚がほそくなったんじゃない？と言われたそうでございます＾＾
ご自身でも、パンツを履いてもきついなと感じる事がなくなりました！と嬉しいご報告を頂きました！
最初はなんとなく細くなった？という感じだったらしいのですが、人に「細くなった？」と言われるという事は、気づかれるくらい変化しているということですよね＾＾
今後も頑張って下さいね！
『膝のサポーター』（某スポーツメーカー）
普段、皆様へはお見せしない物を本日はご紹介いたします（笑）
これは、ご対応中に私が着用しております、膝のサポーター！！
トレーニングやセラピーをご提供させていただく際に、膝立ちになることがよくございますので、この膝サポーターで黒ずみ対策☆
私にとっては必需品です^^
床と膝の摩擦や、体重が膝に集中することでの圧迫による膝小僧の黒ずみを防いでくれます！
今の時期、大掃除で床の拭き掃除をする機会も多いですよね！
膝の黒ずみが気になられる方は是非オススメでございます(^0^)／
皆様、こんばんは！
早いもので今年もあと５日になりました！！
今年１年はどんな年だったでしょうか？
思い描いていた１年になりましたでしょうか？
・・もちろん、思い描いていた通りにならない。。それが人生の醍醐味のような気も致しますよね！
順風満帆にいかないからこそ、楽しいのかもしれません＾＾
とは言え、やはり、何か目標を立て、そちらに少しでも近づくように努力するというのは非常に素晴らしく、人を成長させてくれます！！
私は、昨日にお越し下さったクライアント様のご提案で、トレーニングしながら２０１３年の目標をご一緒に立てました＾＾
ちょっと恥ずかしいので、内容はご想像にお任せいたしますね＾＾；
皆様も来年の目標を立ててみてはいかがでしょうか？＾＾