体験談をいただきました！

【始めようとおもったきっかけ】
ダイエットが目的で始めました！！今まで自己流のダイエットをしてきましたが、続いても1ヶ月。その後はリバウンドの繰り返しでした。そんな自分が嫌で、洋服だって好きなものを着たい！！と思い、始めることを決めました。

【美容やダイエットの効果】
最初は本当に効果が出るのか半信半疑でした。でもトレーニングをしてウォーキングを意識して続けながら2ヶ月半ほど経つと一気に体が変わりました！ウエストは57cm台になり、体重も5kgほど減りました！！2ヶ月ぐらいの頃は思うように減りませんでしたが、「絶対これを超えたら痩せる！」と信じて頑張りました。トレーナーさんにもサポートしていただいてモチベーションを下げることなく出来たのが良かったんだと思います。あとはお肌がキレイになりました！

【体調やメンタル面の改善】
頭痛、肩こりが改善されたと思います。以前はよく肩がこり、そこから頭痛があったのですが加圧式トレーニングをしてからいつの間にか肩こりがなくなっていてビックリしました！！メンタル面では、ワンストップセラピーを受けたりトレーナーさんとお話をしてすごくプラス思考になったと思います。今はだいぶんなりたい体型に近づいてきたので精神的にも安定し焦らず運動をしています。「今日は雨であまり運動ができなかったな」と思っても「ま、いっか」と思うことは本当に大切です！！

【今後の目標】
ずっとコンプレックスだった脚をスッキリさせることが目標です！！特に「ふくらはぎ！！」です。自信を持ってスカートを履きたい！！というのが今の目標です。今続けているウォーキング・ストレッチを2ヶ月・3ヶ月すると絶対変わると信じて、またどのように変われるのか楽しみに日々頑張ります！！

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体験談のご協力ありがとうございます！快く掲載にご承諾いただき感謝いたします
スタート当初の焦る気持ち確かにありましたね！不安な気持ちを素直に仰ってくださったからこそ心合わせが出来て、モチベーションアップにも繋がったのだと私は思います！信じて継続いただき本当にありがとうございます。これからも全力でサポートさせていただきます！日々の変化を楽しみながら進めてまいりましょうね

～お読みいただいている皆さまへ～
こちらのクライアント様、スタートして2ヶ月が経過した頃はサイズダウンしても少し戻ったりと変化に波がございました。その時期は正直もどかしかったと仰っておられます。でも、その時期を経験されたからこそ継続することの重要性を今はとてもご実感されていらっしゃいます！！

『継続は力なり』
ぜひ皆さまもこの言葉を信じて日々の変化を楽しんでくださいね♪頑張っている皆さまを応援しております

ワンストップジム長堀橋店　大石