先日、大正店にお邪魔してまいりました！
とても素敵な、明るい施設でございます♪
是非是非、皆様も足をお運びください
その日は、長堀橋店の大石トレーナーとご対応の練習をさせていただきました♪
もしかしたら、なかもず店のクライアント様は懐かしく感じられるかもしれません♪
『低酸素トレーニング』『動作改善マシン』でございます＾＾！
トレーナー同士でも、お互いご対応の練習をしあいっこ致します
私も久々の低酸素トレーニングと動作改善マシンをさせていただきました！
ちなみに、私はこの後ヨガをしてまいりました！
いつも以上に『とっても体が動かしやすい！』と感じました！
準備運動する前から、体中の動きがしなやかなんです
特に股関節の稼動域が広がっており、とても動かしやすいのです！
結局この後4時間ヨガをして、へとへとになって帰宅…
布団に入って数秒で眠りにつく…という、よい睡眠
を頂きました