ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
今日から７月です♪夏らしくなってまいりました！「夏までに痩せたい！！」と目標を立てられていた皆様は“理想の自分”に近づけましたでしょうか＾＾？クライアントの皆様も本当によく頑張って下さっています♪『中には２ヶ月半で約１４ｋｇ体重が減った！』という方もいらっしゃいます。「なぜ、そんなに減らせるの？」「体、大丈夫！？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、健康的でお美しいクライアント様と毎週お会いしている私は理想的な減り方をされていると感じます＾＾正直、毎週必ず体重を減らしてお越し下さるクライアント様に脱帽です。停滞期もなさそうです。このままグングン減っていくパターンだと経験上思っております＾＾では、クライアント様は気の遠くなるような辛い努力をされているのでしょうか？…気になりますよね＾＾
しかし、クライアント様は無理をされていません。外食の機会も多いクライアント様ですが、しっかりと参加されます（笑）今週は毎日のように外食されていました（先週よりお食事会増えていますよ～＾＾；）。では、「尚更なぜ！？」と思われますよね＾＾理由は至ってシンプルです♪クライアント様が日々、実践されている事とは…
・ワンストップジムに毎週行く♪（加圧筋力トレーニングのダイエット効果はデータ上、週に一度お越しになる事が望ましいですが、それよりも毎週お越し下さる事でモチベーションアップと加圧筋力トレーニングを頑張ったからには無駄にしない！という気持ちが日々のモチベーション維持へと繋がるという事は大切です＾＾）
・雨以外は外をウォーキングする♪（本当によく頑張って下さっています。お食事会も提案させていただき途中まで歩いて下さいました＾＾ありがとうございます！！）
・イライラしたら思いきり走る♪（青春マンガの男子みたいですが本当にスッキリしますよね～＾＾以前はイライラしたら食べるが現在はイライラしたら走るに変わっています…理想的です＾＾）
・出来る限り夕食を早めに済ませる♪（以前はご家族様をお待ちになられて遅い時間帯の夕食でしたが、現在はヘルシーでバランスの良い夕食を早めに済ませて時間の有効活用をされています。リラックスタイムも確保できて◎ストレスにも◎）
・外食の予定がある日は前後で調整する♪（外食では周りの方と楽しみたいのでしっかりと召し上がって、例えば夜が外食でメニューが分かっている場合は朝昼の食事を調整する事が出来ますよね＾＾）
・間食はしません♪（栄養バランスが良くなると自然と間食しなくなりますよね＾＾）
このように無理せずシンプルにダイエットを楽しんで下さっている事が素晴らしい結果を出されている事へと繋がっています。外食をしていなければ更にガッツリ減っていたとは思いますが、普段のご自身の生活から遠ざかったダイエットをするとダイエットが成功した後に戻りやすいと思いますので、私は今の感じでとても良いと思います＾＾
１４ｋｇの重みを忘れることなく、最終目標達成まで一緒に頑張りましょう♪１４ｋｇ軽くなられたお体が更に軽やかになりますように今後も全力でサポートさせていただきます♪
・・・・・ワンストップジム和泉中央店 ～初回無料体験・好評受付中！！
□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
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