ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
本日のブログでは、４ヶ月前から週１ペースで通われておられるクライアント様の改善のプロセスと、今後の施術予定についてご紹介させていただきます。
ワンストップジムにお越しくださった目的は、不眠・めまい・冷え・耳鳴り・頭痛・胃痛・腰痛・肩こり・不安感・マイナス思考・ストレス過多などの改善のためでございました。
肩こりは、ひどい時には手に痺れが出るほどお辛かったそうでございます。
そして体力的に大丈夫な負荷からトレーニングも行い、健康になりながら全身の引き締めをご希望されておられました。
初回体験で歪みを整えるセラピーをご提供させていただきましたところ、好転反応により当日、翌日は腰痛が出たものの、腸がゴロゴロと活発に動き、朝起きた時も今までよりも少しスッキリと楽になられたそうでございます。
次にお越しになられた時には、腕のみ無理のない追込みで加圧筋力トレーニングを行い
トレーニング後に歪みと自律神経を整えるセラピーをご提供させていただきました。
お越しいただくたびにトレーニングも、腕のみから→腕３セット＆脚１セット→腕３セット＆脚２セット＆全身運動、というように徐々に増やしつつ、セラピーも毎回ご提供させていただきました。
そして１ヵ月後には「体が本来の状態に戻りつつあります。気持ちの切り替えもできるようになってきました。」とおっしゃられるまでに健康度が上がっておられました。
それまでも、ただセラピーやトレーニングを行うのではなく、クライアント様ご自身に「私は元気になれるんだ！不調が改善するんだ！」という健康に向うイメージをしっかり持っていただく為に、様々な改善プロセスの事例をご紹介したり、どんな小さな変化でもいいのでご自身が良くなったと感じた部分を見つけていただくようにお話しさせいただいておりました。
これは、長年多くのクライアント様をみさせて頂いた経験から「どんどん健康になっていく！」というイメージを持ってくださる方の方が早く改善されるのを目の当たりにしてきたからでございます！
※これはダイエットにも共通で「痩せる！」というイメージを強く持たれる方のほうが変わりやすいです。
現在は睡眠も良くとれるようになられ、ストレスも激減されておられますが、ではそもそも、ご体調を崩されてしまった原因は何だったのでしょうか・・・？
遡りますこと数年前、責任とストレスがとても大きな役職につかれた事と、職場が非常に冷える環境になられた事が重なったそうでございます。
大きなストレスと、冷えというお体が正常に働きにくい状態が合わさり、当時病院では自律神経の乱れからくる不調という診断をうけたとお話しくださいました。
自律神経とはさまざまな体の器官を調整して24時間働き続けている神経でございます。
ですのでここが乱れてしまいますと、さまざまな体の器官に不調が起こってしまうのです＾＾；
こちらのクライアント様は、セラピーとトレーニングでお越しくださった当初とは別人のように変わっておられます。
それでもまだご不安な事がございました・・・！
何かと申しますと、、ご体調を崩されてからというもの5～6月の季節の変わり目になると毎年一番調子が悪くなる。というのを繰り返されておられるので、今は元気になってきたけれど、5～6月になった時にまたしんどくなったらどうしよう・・・。というご不安でございます。
※自律神経は気温に合わせて体温の調整など行なっておりますので、自律神経が乱れてしまいますと季節の変わり目などの温度差に体が適応できずに、不調を起こしてしまう事がございます。
現在お元気になられているという事は以前のお体とは違っております！
ですが「どんどん健康になっていく！」というイメージと逆パターンで「季節の変わり目になったらまた体調が悪くなる」というイメージを持ち続けておられますと、イメージどうりにその時期に不調を繰り返してしまう可能性が非常に高くなってしまいます。。
また、その不安な気持ちが新たなストレスとなり不調を起こしかねないとも考えられます。
そこで次回からは、5～6月になった時にまたしんどくなったらどうしよう・・・。という過去の経験からくる不安を解消するためのセラピーを行なう事にいたしました。
これはワンストップジム独自のストレスをケアするセラピーでご対応させていただきます。
ご不安に思う気持ちを解消し5～6月もご体調を崩すことなく、今後は一年中どんな季節も健康でお過ごしいただけます様に全力を尽くさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願いいたします＾＾
ワンストップジムではクライアント様のお悩みや症状に合わせて、改善のための最適なメニューを考えご提供させて頂いております。
どんな小さなお悩みにもクライアント様のお気持ちに沿って向き合っておりますので、なんでもご遠慮なくご相談いただけましたら幸いでございます！
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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F (駐車場あり 31，32番) 地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE