ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
早いもので１月も半分が終わろうとしています。ここ数日寒い日が続いていますが体調管理を万全にして、この冬を元気に乗り切りましょう！クライアントの皆様の新年の目標も、年齢に関係なく「健康的に痩せる事」「今年も健康でいられる事」「ずっと健康でいられる体を作る事」というように“健康”についてのものが多かったようです。日本が長寿大国と言われている現在、平均寿命だけではなく健康寿命について考えたり、ダイエットもひと昔前のようにただ痩せれば良いというものではなく健康的に痩せたいと考えたりする事は当然かもしれませんね。
健康の基準は人それぞれ違うとは思いますが、どうすれば、この先ずっと健康でいられるのか…今年はクライアントの皆様により深いお話をさせていただけたらと思っております＾＾
『健康って素晴らしい♫』・・・現在、とってもお元気になられたクライアント様のお言葉です。お元気過ぎてダイエットも絶好調ですよ♪体が軽くなられて動きやすい事で、毎日お仕事やプライベートが忙しくても大丈夫のようで何よりです♪ランニングもほぼ毎日されると仰っていました。去年初めてお会いした時の事がよくお話の中に出てまいりますが、本当にお顔色や体調が良くなられてダイエットも順調ですよ♫代謝もＵＰされた事をご実感されるそうです＾＾これから更に“健康”の素晴らしさをご実感いただけると思います＾＾
上のイラストのように鏡を見るたびに変化を楽しんでいただけましたら幸いです＾＾
寒い冬を元気に乗り切った後は薄着の季節がやってまいりますよ～☆
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