ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
“ダイエット中も忘年会はコワくない♫”に続き、今回は“ダイエット中も『年末年始はコワくない』♫”というお話です＾＾
今年もあと二週間となりました。この時期になると女性の皆様から「年末年始、どうしても沢山食べてしまうので毎年太るからコワイ～！！」「冬は甘いものが無性に食べたくなります！！」等のお悩みのお声をお聞きする事が多くございます＾＾では実際年末年始に太ったり食欲が出過ぎたりするのは何故でしょうか？一般的には寒くなると体温調節の為に食欲を感じたり、ストレスやホルモン・神経等も関係して食欲のコントロールが出来なくなるためで特に年末年始にだけ関係あるわけではないと私は思っています＾＾「年末年始は太ってしまう」というイメージが脳にインプットされている状態なだけの場合が少なくないからなのですが…「年末年始は太ってしまう」のでとイメージする事が毎年恒例になられている方は、今年こそ「年末年始も太らない」『年末年始はコワくない』というイメージをされてみてはいかがでしょうか？『年末年始はコワくない』を現実にするためには、どうすれば良いのかが見えてくるはずです＾＾ちなみにダイエットに成功されたクライアントの皆様も最初は「年末年始がコワい～！！」と仰っていましたよ＾＾そして、頼もしいお声をいただきました。
・「そう言えば、この時期ケーキにパンに何でもかんでも甘いものが食べたいんです～とか言っていましたね＾＾；冬＝甘い物だと思っていましたから＾＾コワいですね～！！」
・「お餅が大好きで大好きで、お正月は沢山食べ過ぎていましたが今回は大丈夫そうです！！限度がありますよね～＾＾」
・「食べてはダラダラしていて太るのは当たり前、動きま～す＾＾」
・「せっかく痩せたこの体、無駄にはしません（笑）」
・「とにかく最初怒られました（笑）でもここに来ることが励みになって今では一年通して安定しています＾＾」
・「今は、いつ何を食べても太らないです(^^♪長期休暇もコワくない＾＾！！」
などなど＾＾
先程は最近ダイエットを始められたクライアント様がお越し下さいましたが「痩せる」イメージを沢山持っていただきました＾＾不調が改善されダイエットに成功される日も近そうですね♪あと二週間でまずは来年に向けての準備をしましょうね！いつでも応援しています♫
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