ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
当ジムでは歪みを整えるセラピー、自律神経を整えるセラピー、ストレスのケアをするセラピーをご提供しております。
本日は休憩時間にそのうちの１つ、ストレスをケアするセラピーを自分自身に行いました＾＾
どのようなセラピーかと申しますと『〇〇でなければならない～』『私は必ず〇〇になってしまう～』などのストレスの原因になってしまう、厳しすぎるマイルールや強い思いを手放すというものでございます＾＾
◇大切な予定の前日は遅刻しないか心配で眠れなくなる
◇頑固な便秘だから薬を飲まないと絶対出ない
◇本を読むのが苦手で読んでも頭に入ってこない
などなど、様々な思いに対応できるセラピーでございます！
このセラピーは自分自身でできるという利点がございますので、日常で活用されておられるクライアント様も多くいらっしゃいまして、気持ちが楽になった、前向きに考えられるようになった等のご報告もたくさんいただいております♪
皆様がより幸せな人生を歩んでいただけます様に、このセラピーを活用していただければと思いますo(^-^)o