大阪 ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます＾＾
「私、足の裏をペタッとつけてしゃがむ事が出来ないんです～( ;∀;)」とお悩みのクライアント様。実際に試してみたところ…見事に後ろにコロン…。コロンと倒れてとっても可愛いのですが＾＾
実は、この様に「しっかりとしゃがめない」方って少なくないのです。「しゃがめない子ども達」が増えてきたというのもお聞きになられた事がおありではないでしょうか？現代の生活習慣などが原因のひとつであるのかもしれないですね＾＾；
しかしクライアント様は立派な大人＾＾ですので、しっかり改善いたしましょう！！（笑）
このような場合の多くは足首の柔軟性が低下する事により、それに関係する筋肉の働きの低下、それだけではなく股関節の動きも悪くなり、更に附随する筋肉にも影響いたします（今回のクライアント様の場合は特に股関節の固さが気になりました）。
まずはお体の仕組みを理解していただき、日常のストレッチ（足首の柔軟性向上、腸腰筋ストレッチ、スクワットetc）、歩行改善、そしてトレーニング＆ワンストップセラピー等を取り入れながら「ペタッとしゃがめる＾＾」ように改善させていただければと思っております＾＾改善する事により、「脚のむくみ、冷え症、生理痛など」もスッキリ解消されて、更には美脚も手に入れられますので是非ご期待下さいませ(*^^*)