本日の和泉中央店(2016/6/26)

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和泉中央店の銭村でございます^^

本当は、数日前にブログの更新をしたかったのですが…。最近…というよりも以前からずっとなのですが、初めて和泉中央店にお越しになられる方が、驚きの同じリアクションΣ(゚Д゚)をしてくださるので、いつか記事にしたいと思っておりました^^数日前、お越しになられた方が今までで一番驚かれていたかもしれません。本当に期待通りのリアクションをありがとうございました(笑)

「やっとたどり着いたけど何処?」「看板ない…?」「思いきり、普通のジムを想像して来たけど?」「え?何このベッド?」「超シンプルですが…!」「なんか観葉植物ものすごくデカい…」「めっちゃ体追い込みたいけど大丈夫?」・・・などなど、いつも皆様のリアクション、表情を拝見しつつ、初回体験をさせていただく私です^^

体験後のご感想をお聞きする事が嬉しくてたまらないのですが、先日も「こんな初回体験ない!」「物凄く勉強になった!」「めちゃめちゃ楽しい!!」「トレーニングも追い込めるどころと違うやん!(;O;)」「女性専用だから何でも話せる!!」「めっちゃ、やる気出てきたわぁ~(゚∀゚)!」「これよ!!これ!!」…という感じで先程までのクライアント様は、一体何処に…(笑)

でも本当に和泉中央店に限らず、ワンストップジムは、どの店舗もこのような感じですので、これから初回体験をされる皆様、このギャップを楽しみながら、そして「得」してお帰りになって下さいませ(*^^*)

皆様に、あとでお聞きすると、初回体験のお問い合わせも、そして初めてお越しになられる時も、やはり緊張したと仰られます^^勇気を出してお問い合わせを下さいまして誠にありがとうございます!!その分、お越しになられてからは楽しんでいただけるかと思いますのでご期待下さいね(゚∀゚)

本日の和泉中央店(2016/6/25)

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和泉中央店の銭村でございます^^

本日も、お天気に関係なく元気いっぱいの和泉中央店です^^よくツイッターにも書かせていただきますが、お越しのクライアント様方と本当に楽しいお時間を過ごさせていただいている私は幸せ者です(●´ω`●)本日も、突然「いつもの感じの爽やかな写真が欲しい!」という私の無茶振りに、お付き合いくださいましたクライアント様、ありがとうございます!!(^_-)-☆

こちらのクライアント様は、ダイエット目的で日々頑張っておられますが、とにかく「食事」の概念が驚くほど変化されました!!いずれ詳しくご紹介させていただく事になると思いますので本日は、これくらいで…(笑)ちなみに本日は朝お越しになられましたので(いつもは午後)ウエストがマイナス5㎝でも、おへそ周りがマイナス6センチでも褒められません( ˘ω˘ )

日々、皆様の頑張っている姿を思い浮かべては、私も皆様それぞれに合う最高のご対応をと考えております^^

明日は、皆様のどの様な笑顔にお会い出来るでしょうか?(゚∀゚)

本日の和泉中央店(2016/6/23)

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和泉中央店の銭村でございます^^

本日も朝から皆様お元気です!!こちらのお写真の和泉中央店名物パキラの木が、この夏もはや天井に届きそうです。和泉中央店の天井は、かなり高いのですが、毎週お越しのクライアント様も驚かれるほどの勢いでスクスク育っております(皆様のおかげです^^ありがとうございます!!)。

本日、かなり追い込ませて頂いたクライアント様がトレーニング後「酸欠~( ;∀;)」とパキラの木からしがみついて離れませんでした(笑)…結構、離れませんでした(笑)

でも本当に、植物の力って凄いなと思いました^^いつも和泉中央店の空気がキレイなのも、とても気分が落ち着くのも、パキラもそうですが、他の植物たちも含め、改めて感謝です!!

ちなみに私に追い込まれたクライアント様は「旅行で食べ過ぎちゃったかも!てへ(゚∀゚)」と仰られたからでございました(てへ(゚∀゚)!)。

平地よりも階段がしんどい理由

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大阪 和泉中央店の銭村でございます^^

今回は、『平地を歩くよりも階段を上がるほうがしんどい理由』についてのお話をさせていただきますね!!

”階段がしんどい…”
これは日常生活で毎日のように体感しますので、皆が当たり前に知っていることだと思います(^^)
それでは、”なぜ階段がしんどいのか?”明確に説明できる方はおられますでしょうか?理系以外の皆様は、中々難しいのではないかと思います(^^)

階段が平地を歩くよりもしんどい理由。。ここがわかると”階段を使おう!”と思いやすくなりますので、今回はそこにフォーカスを当ててお話をさせていただきたいと思います。

階段がしんどい理由は「位置エネルギー」という言葉で説明することが出来ます。学生時代の理科の時間に聞いたことがあるかもしれませんが、位置エネルギーは高い場所にある”モノ”は大きく低い場所にある”モノ”は小さいとする物理の考え方のひとつです。

そして、低い場所にある”モノ”を高い位置に持っていくためには、その高低差に匹敵する力を使わなくてはならないと物理では考えます。わかりやすく言えば、階段を上がるという動作は、階段の下に有る低いエネルギーの体(モノ)を階段の上に持って行き、高い位置エネルギーを持つ体(モノ)に変えるということです。ですので、階段の上と下の高低差に匹敵するエネルギーを自分自身の筋肉を使って発揮しなくてはならず、結果として平地よりも沢山、筋肉を動かさなくてはならないのです。

ややこしい話はここまで(^^)

しかし!!ダイエット中の皆様!!「しんどい~!!」だけの気持ちならば頑張れない気がいたしますが物理的に考えると…?「うわー!!階段って、そんなにエネルギーが必要なのか~!!」と得した気分でサクサク上がれる事、間違いなしですね(笑)

このようにダイエットや健康を考える時に、納得出来る、理解出来る事が楽しく続けるコツだと考えています^^物理が苦手な女子の皆様も少なくないと思いますので、少しでもわかりやすいお話をと思いました。位置エネルギーを利用して賢く楽しくダイエットいたしましょう!!(日常に組み込めたら、階段の効果的な上がり方、そして下り方も覚えてステップアップいたしましょう♪)