04.和泉中央店

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

早いもので本日から１０月です！この時期は痩せやすい季節だけあってダイエットについて真剣にお考えの方が多いようですね＾＾正しいダイエットを成功させて春夏秋冬一年中理想のカラダを維持出来る事、これこそが女性の皆様の願いではないでしょうか？

今朝、クライアント様から嬉しい報告メールをいただきました。「なかなか減らなかった体重が減りました♪」と体重計のお写真も一緒の素敵な内容のメールでした。いつも本当にありがとうございます！！お越し下さった頃から私の目には毎回のように変身されるクライアント様が映っていました＾＾ダイエットにおいては食事や運動の重要性は勿論ですが健康度を上げる事が大きなポイントです。お目にかかる度に健康度が上がって見えたクライアント様がこのようなご報告を下さる事で痩せやすいカラダになられてダイエットへの準備が整ったという大きな変化を感じます。当初「筋肉をつけて代謝を上げたい」「ずっと健康でいられるカラダを作りたい」と仰っていたクライアント様でしたが現在、筋力をつけられ代謝も上がられてこの先もずっと健康でいられると感じるほど健康的になられています。これまでの過程で食事や運動など生活習慣に対して意識して下さった事、長年のお悩みだった喘息がなくなった事、美容での大きな変化があった事なども今朝の「なかなか減らなかった体重が減りました♪」という嬉しいご報告をいただける事へと繋がりました＾＾。

このようにダイエットの成功への近道は健康であるという事をクライアントの皆様にご実感いただき、そして季節に関係なく一年中理想のカラダを維持出来る女性を増やす事が私の強い願いです♪まずはご自身にとっての痩せやすいカラダ作りをする事からスタートしましょう♫

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

朝晩はすっかり秋を感じるようになってまいりましたね。クライアントの皆様も「読書の秋」「スポーツの秋」「登山の秋」「食欲の秋」など色々と楽しまれています♫

そして、やはり「ダイエットの秋」という事で今週も初回無料体験に沢山の方がお越し下さいました！！本当にありがとうございました！！初回無料体験では、皆様それぞれの目的に沿って幾つかご質問をさせていただいております。

ダイエットにしても何かの不調にしても皆様の普段の生活が大きく関わっている事があるからですが…長年の習慣や良かれと思ってしていた事が実はそうではなかったと驚かれるクライアント様も少なくないです。この良かれと思ってしていた事というのは世の中に情報が多すぎているのも一つの原因かもしれないですね。中には長年の習慣にするべきものではないものもあるかもしれないですね。「朝は絶対にコレが良い！」「晩御飯はコレ！」「○○は健康に良い！」という考え方は時に痩せない原因、不調の原因になっている事があるという事です。

今回は応援の気持ちも込めて、初回無料体験から大幅に変わられたクライアント様のとてもシンプルですが短期間での素晴らしい変化をご紹介いたします。

初回無料体験の際に、お水替わりに清涼飲料水を飲まれていると仰っていたクライアント様が先日トレーニングをスタートされました。食事の時も間食をされる時も大量の清涼飲料水を飲まれる事が当たり前の長い習慣になられていたのでダイエットはもちろんですが健康になっていただく事を一番に考えながら改善するためのお話をさせていただきました。まずは清涼飲料水をお水にしていただく事が課題でした。

皆様、辛いと思われますよね・・・＾＾？

しかし、クライアント様はこの辛いと思われる課題を見事にクリアされました。しかもクライアント様の口からは「あれ？不思議です！しんどいかと思ったけれど出来ました(ﾟ∀ﾟ)」というお言葉でした＾＾しかも体重がすぐに３ｋｇ減り結果が出始めた事でモチベーションアップされたようでございます♫

「不思議と続けられる！！」と仰るクライアント様には更に今週も素敵な変化が出ると思っております。無理されるのではなく不思議と続けられて自信に繋がり習慣化されるので心強いですね＾＾今後も変化をお楽しみに♡

本気で体を変えたい皆様へ・・・すべては健康のためだと思って下さい。ダイエットは自然と結果として現れます。まずは、いたってシンプルに考えてみる事から始めませんか…？

 

＊ちなみに清涼飲料水に入っている砂糖の量は想像を絶する量ですのでダイエットや健康の事を本気で考えている方はやめましょう！！

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
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ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

今年はあっという間に秋が深まるような気がいたします♪…先週は、健康的な【「食欲の秋」を目指しましょう】というお話をさせていただきました。台風の影響もございますがここ数日涼しくなっていますので夏の暑い時期よりも食欲が出てきてどうしよう＾＾；…と思われている方が今お読み下さっている皆様の中にもいらっしゃるのではないでしょうか？「これから秋冬に向かって体質改善、ダイエットの成功を目標に頑張りたい！」という女性が多いのもこの時期ですね＾＾

今週も「本気でお体を変えたい！」と沢山の初回無料体験のお申し込みをいただきまして誠にありがとうございます！！「もうこのままでは本当にヤバイです＾＾；」というお声も多く皆様の本気の想いが伝わってまいりました。『始めようと本気で考えた時が最高に変われる時』だと私はいつも思っておりますので皆様の本気の想いに本気でお応えしたいと思っております！！この秋、皆様にお目にかかれます事を楽しみにお待ちしております♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

少しずつ秋を感じる今日この頃ですが、秋と言えば「食欲の秋」を思い浮かべてしまいます＾＾食欲がある事はとても良い事ですが美味しいものが沢山ある秋は食べ過ぎに注意が必要ですね＾＾；健康的な「食欲の秋」を楽しみましょう！！

秋が近付くと毎年「チョコレートが食べたくなるんです」「甘いものが欲しくなるんです」というお声が聞こえてきますが皆様の中にも「私も！」と思われている方がいらっしゃるのではないでしょうか＾＾？

上のイラストを見て「チョコレート？」と思われたのか「チョコレート♡」と思われたのか皆様はどちらでしょうか＾＾？「チョコレート♡」と思われた方…甘いものが無性に食べたくなる時がどのような時なのかを考えてみましょう＾＾

次の①②③に当てはまると思われる方・・・

①暑い夏にあっさりした食事をされる事が多くはなかったでしょうか？

食事の栄養のバランスがしっかりとれていない場合に涼しくなった時に急に○○だけが無性に食べたいと感じたりします。でもこの場合に注意しなければならないのはチョコレートが食べたくなったからと言ってチョコレートが身体に不足しているというわけではないという事です。栄養のバランスが良くなるとチョコレートが特別食べたくなるという事はなくなりますよ＾＾

②甘いもの（特に血糖値が上がりやすいもの）を習慣的に召し上がっていませんでしょうか？

無性にというより知らず知らず口にしていて習慣化している場合もありますね。この場合は生活習慣病を招くかもしれないので要注意です。根本的な食事の見直しをしましょう！！

③ストレスやお悩みを抱えていらっしゃらないでしょうか？

心の疲れやしんどさが食欲となって現れる時もありますよね。食べる事で回避する事は根本的な解決にはなりませんのでこちらも要注意です。○○だけを沢山食べる事は心と体を更にしんどい状態にしてしまいます。心を元気にしてあげましょう！！心と体は繋がっています＾＾

他にも原因はございますが…私達の身体は本当に良く出来ていて常に何かしらのサインを出しながら健康を保とうとしています。

「あれ？」と感じた事を決して見過ごすことなくサインだと捉えてみる事で大きく変われる事を私自身が経験の中で感じていますので皆様にもお伝えしたいと思っております＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
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